На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
17 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Токио Годо) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В третьей книге серии «Живи настоящую жизнь» автор – известный японский бизнесмен, писатель и спикер – рассказывает о том, как перестать прокручивать в голове ненужные мысли, избавиться от тревоги и научиться действовать.
Сколько ненужных мыслей крутится у нас в голове! Мы обдумываем, кто что нам сказал; оцениваем свои и чужие действия; жалуемся на работу; страдаем и жалеем себя. Между тем, считает Токио Годо, зацикленность сужает кругозор, приводит к утрате гибкости и творческого потенциала.
Из третьей книги серии «Живи настоящую жизнь» вы узнаете, как справиться с тревожными и навязчивыми мыслями. Научитесь избавляться от сомнений и двигаться вперед. Будете превращать стрессовые ситуации в задачи и искать решение. Почувствуете, что справляетесь с трудностями спокойно, без паники, разочарований и отчаяния. Вернете себе смелость и любопытство. Возьмете ответственность за свою жизнь в собственные руки.
Для кого книга
Для тех, кто часто зацикливается на одном и том же, не уверен в правильности своего выбора и испытывает сожаления.
Для всех, кто хочет беспокоиться не обо всем подряд, а о том, что действительно.
На русском языке публикуется впервые.
📚 Читайте "Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Научитесь направлять мысли на разработку способов решения и превращать тревоги в задачи.
Три способа решить проблемы
Я считаю, что для решения проблемы необходимо предпринять следующее:
• Поиск решения и его осуществление.
• Новое восприятие, при котором проблемы перестанут вызывать беспокойство.
• Выработка мышления, при котором вы изначально не поддадитесь тревоге.
Первый пункт – «поиск решения и его осуществление» – кажется очевидным, однако его недостаточно. Возьмем пример: вас одолевает безотчетный страх старости, но вы не осознаете, что именно вас беспокоит.
Тут будет реклама 1
Люди часто убеждены, что в их ситуации ничего нельзя сделать. Они не могут решить проблемы, поскольку находятся в плену стереотипов и предвзятого мнения о себе, установок вроде «я не могу себе позволить такое сказать», «я не в состоянии с этим справиться», «это невозможно». Однако, как я уже сказал, тревога часто проистекает из желания расти и самосовершенствоваться. Если бы причина беспокойства была вам безразлична, вы бы не испытывали его.Тут будет реклама 2
Чтобы стать лучше, воспринимайте его как вызов.
Следующие пункты – «новое восприятие, при котором проблемы перестанут вызывать беспокойство» и «выработка мышления, при котором вы изначально не поддадитесь тревоге» – подразумевают, что вы должны отказаться от привычных шаблонов мышления и перестать на чем-то зацикливаться.
Тревогу порождает не что иное, как вера в то, что «должно быть только так, и никак иначе». Например, навязчивая идея о том, что важно получить высшее образование, приводит к развитию комплекса, если это не удалось.
Тут будет реклама 3
Люди, не зацикленные на этой идее, не испытывают и тревоги. Им не важно, сколько классов школы они окончили.
Именно вокруг этих трех пунктов и выстроена данная книга. Она разбита на части: «Тревога», «Характер», «Комплекс неполноценности», «Карьера», «Взаимоотношения», «Деньги» и «Разочарование». Как автор, я буду рад, если моя работа хоть в какой-то мере поможет вам избавиться от навязчивых мыслей и переживаний.
Сентябрь 2020 года Токио Годо
Часть I.
Тут будет реклама 4
Тревога
1. Беспокойные мысли излишни
Люди до: видят в жизни одни лишь трудности и страдают.
Люди после: преисполнены чувством счастья и самореализации.
Одно и то же событие влияет на нас по-разному: кого-то расстроит, а кто-то даже не обратит на него внимания. Одни в случае увольнения сникнут, посчитав, что «жизнь кончена», другие, наоборот, приободрятся, посчитав за возможность подыскать лучшее место.
Мнения
О книге «Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Токио Годо! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
