На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как пережить климакс. Советы психолога» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как пережить климакс. Советы психолога
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
08 мая 2024
🔍 Загляните за кулисы "Как пережить климакс. Советы психолога" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как пережить климакс. Советы психолога" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Любовь Васильевна Кошелева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Многие женщины сталкиваются с непониманием своего поведения и проявлений климакса, это вызывает страх и недоумение. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть менопаузальные трудности с помощью психологии. Автор рассказывает, как улучшить сон, учит управлять настроением, помогает справиться с тревожностью, подсказывает, как избежать набора веса и создать гармоничную обстановку вокруг себя, что бы перестать страдать. Книга предлагает упражнения против тревоги и стресса, которые помогут пережить этот период с уверенностью и радостью. Здесь почти нет медицинских терминов, но есть правда из личного опыта автора, которая достоверно показывает, что можно быть женственной и привлекательной в любом возрасте. После прочтения книги вы создадите новый образ своей жизни, в возрасте «осени», в котором найдется место для заботы о себе, для творчества и для радости. Читайте, делайте и любите себя, вопреки всему!
📚 Читайте "Как пережить климакс. Советы психолога" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как пережить климакс. Советы психолога", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Почему я решила написать об этом? Потому что я психолог и я уже в менопаузе. Мне тоже пришлось пережить и растерянность и раздражение – это нормально! Несмотря на трудности, я нашла несколько полезных вещей, которые могут стать и для вас опорными вешками на пути к принятию нового периода жизни. Этот путь был похож на прыжок веры, когда ты решаешься на прыжок со скалы и прыгаешь, только потому, что другого пути просто нет. И вера, это почти единственная опора, которая помогает зависнуть над бездной и благополучно приземлиться уже на том краю.
Тут будет реклама 1
Вера стала крыльями, и мне удалось найти почву под ногами с помощью психологии и творчества. Вы тоже сможете справиться с этим, если освоите упражнения из этой книги.
По профессии я медицинский психолог, и более тридцати лет помогаю людям с онкологией справляться с кризисами на любом этапе лечения и ремиссии. Чтобы вам было удобно разбираться с каждой из проблем климактерического периода, во всех главах есть вопросы, которые вам мешают чувствовать себя хорошо в это время.
Тут будет реклама 2
Там даны общие подходы к их решению и Практикумы (упражнения для самотерапии).
Например, чтобы легче справиться с лишним весом, который постоянно растет, вам больше не надо будет истязать себя диетами или фитнесом до изнеможения. Для начала, я предлагаю вам заняться «тараканами» в своей голове – самотерапией. Психологические практики снимут повышенную эмоциональность и тревогу, ваше тело перестанет создавать внутреннюю броню, и вес уйдет.
Тут будет реклама 3
В возрасте 58 лет мне удалось снизить вес на 40 кг за год, и вам удастся. Я не предлагаю вам идти по моим следам, т.к. вы сумеете сами создать свой план стройности после прочтения книги.
Главное в моем подходе то, что этот «клубок» проблем, где сплелись сразу много проблем, это и опустевший дом, и усталость от брака или трудные отношения со стареющими родителями, или выход на пенсию – его можно размотать! Вы не виноваты и значит, не должны быть несчастными, только потому, что перестали верить в себя, или не успеваете заботиться об уставшем теле.
Тут будет реклама 4
Просто вы разучились любить себя и забыли, как замечать счастье.
В жизни нет ничего постоянного, единственное, что есть всегда – это перемены, а значит, мы просто обязаны научиться жить хорошо, даже во время «штормов». Каждый день приносит новые задачи и ситуации, требующие разрешения.
Мнения
О книге «Как пережить климакс. Советы психолога» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как пережить климакс. Советы психолога» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Любовь Васильевна Кошелева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
