На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Самокоррекция стресса и депрессии» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Клиническая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Самокоррекция стресса и депрессии
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
06 января 2022
🔍 Загляните за кулисы "Самокоррекция стресса и депрессии" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Самокоррекция стресса и депрессии" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Александрович Шевцов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге.
Психологическая диагностика и всякая коррекция от к.м.н., врача-психотерапевта из этого опуса предназначены для всех интересующихся самоуправлением физическим и душевным здоровьем, а также для практикующих психотерапевтов и студентов вузов, как психологических, так и медицинских специальностей. На земле есть такая категория читателей по профессии «продвинутые», «совершенствующиеся», «динамичные», которым нужны факты, законы, методики вместо мифов, фантастики, философии, и собственно им это произведение и может быть интересно-полезно. Сидя на диване тоже можно, но не так эффективно.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Самокоррекция стресса и депрессии" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Самокоррекция стресса и депрессии", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Или исключительно физическая химия, или единственно повышенная тревожность или энергоканал/биополе «панацейно» лечится, а ведь таким путем только лишь максимум по 33,3% от всего здоровья души и тела каждый из них может дать. А на 100% помогает и питание, и мышление, и общение, и движение, и ощущение вместе и сразу. Это наше (и других интегративных специалистов) кредо. Всегда.
Хочется также предупредить, что эта книга не является изложением запатентованного или авторского способа лечения (хотя он есть в закромах родины).
Тут будет реклама 1
В ней изложены просто лучшие мировые методы саморегуляции и аутогенной тренировки, применяемые нами в своей повседневной работе. Цель именно этой книги – обучение эффективным и научно – статистически проверенным способам комплексной самокоррекции всех желающих себе здоровья, а также психологов, врачей и других специалистов, применяющих в своей практической деятельности методики психотерапии и альтернативной медицины. Немного скучно и научно по теории, но очень интересно на практике всё это.Тут будет реклама 2
И поэтому, если Вам нужны только конкретные техники, без их подробного обоснования и разъяснения, то можно тогда не переворачивать эту страницу, а начать с 54 или 129 page.
И должен признаться, оформление и картинки книги нужно улучшать, но кто тогда патенты про здоровье будет писать, если не я? Действительно.
Кстати, чуть не забыл, на всякий случай – контакты автора (мои то есть): vk.com/sshevts и facebook.com/sshevts
Всё, поехали, полетели то есть!
Часть I.
Тут будет реклама 3
Теория эффективной самокоррекции. Глава 1. Причины и законы саморегуляции
Существует масса определений и толкований различных видов саморегуляции (СР) или, как мы её более широко, практично и «лечебно» называем, самокоррекции (СК). В англоязычных странах СК принято звать «self-help» (само-помощь).
Самое главное разграничение в «научном искусстве» саморегуляции Вам желательно сразу почувствовать «здесь и сейчас» же – есть естественная, постоянная, генетическая СР и есть искусственная, сознательная, психолого- медицинская.
Тут будет реклама 4
Хотя граница между ними не слишком резкая. И это правильно.
Классики теоретической СК не давали, не дают и не дадут (наверное, никогда) единого и суперчеткого определения этому понятию. Только законы есть. Этих ежесекундных процессов в нас.
Одни ученые считают, что саморегуляция должна включать в себя особую переменную – сильное нарушение гомеостаза.
Мнения
О книге «Самокоррекция стресса и депрессии» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Самокоррекция стресса и депрессии» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Александрович Шевцов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
