На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Вне времени. Руководство по бесконечной молодости» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Вне времени. Руководство по бесконечной молодости
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
19 октября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Вне времени. Руководство по бесконечной молодости" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Вне времени. Руководство по бесконечной молодости" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марина Орлова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга раскатывает о том, что вечная молодость — это не миф, а неотъемлемая часть человеческой природы. Книга состоит из двух частей. В первой приведены теоретические обоснования возможности здорового долголетия и бесконечно долгой молодости. Вторая часть посвящена практикам и представлена в виде шестинедельного тренинга с подробными рекомендациями по питанию, физическим нагрузкам, уходовым процедурам по лицу и телу.
Книга написана без применения специальных медицинских терминов, все практики просты в исполнении и доступны каждому. За шесть недель занятий читатель изменит пищевые привычки, улучшит состояние лица и тела и на собственном опыте убедится, что красота требует не жертв, а лишь немного времени.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Вне времени. Руководство по бесконечной молодости" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Вне времени. Руководство по бесконечной молодости", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
При этом в кровь выбрасывается глюкоза, которая служит топливом для усиленно работающих мышц, которые должны бежать; кровяное давление повышается, чтобы кровь могла быстрее доставить эту глюкозу мышцам; нагрузка на сердце возрастает; приток крови к внутренним органам уменьшается (не до желудка, бежать надо); потребление кислорода скелетными мышцами увеличивается за счёт снижения доставки кислорода в другие ткани и органы. В природе подобные реакции кратковременны и организм, если не погибает, то быстро возвращается к своему исходному состоянию.
Тут будет реклама 1
Современный человек обладает удивительной способностью держать себя в постоянном стрессе. В результате изнашиваются сердце, сосуды, голодает мозг, страдают почки и печень. Возникают гипертония, стенокардия, атеросклероз – болезни, которые прочно ассоциируются с преждевременным старением.
К подобным результатам приводят и более безопасные эмоции. Например, постоянная раздражённостью, злоба, активное неприятие кого-то или чего-то, желание отомстить или просто доставить кому-то неприятности.
Тут будет реклама 2
Некоторые люди находятся в плохом настроении и состоянии негативизма годами. Негативные изменения, происходящие при этом во внутренних органах, очень быстро отражаются не лучшим образом на лице и теле. Научный факт: если рядом с клеткой с мышками поставить клетку с кошкой, то мышки очень быстро умрут, при этом, что интересно, у всех мышек перед гибелью появятся признаки старения.
Запрограммирован ли человек на старость в определённом возрасте так же, как он запрограммирован, например, на половое созревание на втором десятке лет жизни? Вовсе нет.
Тут будет реклама 3
Старость начинается вместе с бездумным использованием своего тела. Произойти это может в любом возрасте, чаще, конечно, в зрелом, когда большинство выходит из-под опеки родителей и учителей и начинает самостоятельную жизнь.
К причинам преждевременного старения относятся противоестественный распорядок дня, дурные привычки в питании, неконтролируемое употребление алкоголя, курение, сон в неправильное время, недостаток или избыток сна, недовольство собой и окружающими, затяжные стрессовые ситуации, незнание своего организма или неправильное использование его, пренебрежение уходом за собой, экология, генетика.
Тут будет реклама 4
Современное представление о старости
Сегодня на планете живёт порядка 7,7 миллиарда человек, из них около 700 миллионов людей старше 65 лет. К 2050 году людей старше 65 будет 2 миллиарда. Это население сегодняшних США, Европы, Китая вместе взятых.
Мнения
О книге «Вне времени. Руководство по бесконечной молодости» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Вне времени. Руководство по бесконечной молодости» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Марина Орлова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
