На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
30 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Андрей Владимирович Поликарпов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
* Подробнейшее руководство от доктора медицинских наук, врача-диетолога и физиотерапевта по безопасному для здоровья эффективному снижению веса. * Развернутые пояснения по важнейшим аспектам физиологии пищеварения, максимально адаптированные для понимания. * Обстоятельные рекомендации по правилам здорового питания. * Практические советы по управлению своим пищевым поведением. * Разоблачение мифов о похудении и сказок о питании. * Детальные инструкции по избежанию ошибок при коррекции веса.
📚 Читайте "Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Готова? Тогда – за мной!
Вспомни,
Когда в последний раз ты разглядывала себя в зеркале без негодования?
Когда в последний раз ты не ругала себя за каждое съеденное пирожное?
Когда в последний раз ты примеряла одежду без горестного вздоха?
Когда в последний раз ты открывала среди ночи холодильник, не испытывая к себе отвращения?
Забыла?
Я знаю, что ты ответишь: «Я столько раз сидела на диете, но всё напрасно!»
Так вот, – я знаю ВСЁ про твои так называемые «диеты».
Тут будет реклама 1
Любое «сидение на диете» начинается с ненавистного отражения в зеркале и негативных мыслей: «Я жирная. Я уродина. Я никому не нужна».
Затем следует:
I этап. Лихорадочный поиск в интернете экстремальной чудо-диеты, обещающей «Похудеть на 5 кг за неделю».
Надежды на волшебную палочку: «Вот посижу 3 – 4 недельки на сельдерее с кефиром, и 20 кг долой. И он, наконец-то, обратит на меня внимание. И пригласит в кино. А, может быть, даже и…».
Тут будет реклама 2
II этап. (6 – 7 дней спустя). Уже не просто хочется есть. Невыносимо хочется ЖРАТЬ.
А из задуманных 20 кг еле-еле растворился один-единственный разнесчастный килограммчик.
III этап. (2 недели спустя). Весы ехидно вибрируют на отметке двухнедельной давности и… летят в мусоропровод.
IV этап. Следует сразу за третьим:
а) Полная телега в супермаркете.
б) Сеанс неконтролируемого обжорства – «Чего уж мучить себя, если всё без толку?».
в) Возврат к прежней мантре: «Я жирная, я уродина, у меня нет силы воли, я всё делаю не так, кому я такая нужна?».
Тут будет реклама 3
г) Ненависть и презрение к себе до новой «чудо-диеты» из интернета.
И так по кругу без конца.
Узнаёшь себя?
И нет никого рядом, кто бы мог сказать: знаешь, почему у тебя ничего не получается?
Потому, что ты с самого начала идёшь по ложному пути.
Присмотрись: ни одна распространяемая через интернет «диета» не предусматривает хотя бы поверхностного исследования физиологической специфики и психологического статуса конкретного человека.
Тут будет реклама 4
Текущее состояние здоровья, наличие заболеваний, телосложение, соотношение возраст-рост-вес и даже пол – всё это игнорируется «диет-советчиками», коучами по питанию и прочими «знатоками».
Каждый автор позиционирует свою «диету», как пригодную поголовно для всех! Без ограничений и учёта индивидуальных особенностей человека.
Мнения
О книге «Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
