Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес

Они выхватили шпаги, Синяя Борода испугался и пустился бежать, выскочил во двор, но молодые люди нагнали его и проткнули своими шпагами, убили, а останки бросили хищным птицам.

Очевидно, что Синяя Борода – воплощение «природного хищника», о котором мы говорили. В его руках ключи от каморки, в которой прячутся самые темные стороны нашей души, и нам нет-нет, но хочется увидеть, что скрывается там. Синяя Борода всем внушает ужас, но, с другой стороны, он одинок и жаждет любви.

Он готов притвориться милым и щедрым, но на самом деле он не хочет меняться, перевоспитать его невозможно.

Это – часть нашей души, это – маленький демон, который все делает наперекор, ломает наши планы, рушит наши мечты. Эта бессознательная сила, которая направлена против природы, гармонии и счастья, она существует и снаружи и внутри нас.

Первая задача

Научиться узнавать свою темную сторону – своего «внутреннего хищника» и защититься от него

Главная задача: лишить его энергии, преобразовать ее и иметь возможность контролировать.

Выполнив эту задачу, вы сможете сделать важнейший шаг к духовной зрелости и получите защиту от собственной наивности, неопытности и глупости.

Жена Синей Бороды, младшая из сестер, на время становится добычей своего «внутреннего хищника», но она станет мудрее и сильнее и сможет вырваться из плена.

Упражнение

Признать свою темную сторону

Это упражнение лучше всего делать, когда вы отдохнули и чувствуете в себе достаточно энергии.

Останьтесь в одиночестве, выделите на выполнение упражнения примерно 20 минут. Выключите телефон и все прочее, что может вас отвлекать.

Устройтесь с максимальным удобством, притушите свет, закройте глаза. Дышите спокойно и глубоко.

Представьте, что вы стоите в светлой комнате. Здесь вы – в полной безопасности, ничто и никто не сможет причинить вам вред. Представьте, что перед вами чистый холст и краски. Нарисуйте мысленно портрет своей темной стороны.

Что вы чувствуете? Не скрывайте от себя свои чувства. Возможно, вам захочется отвернуться или даже порвать портрет, или вы решите, что на самом деле – это не вы.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Посмотрите на портрет еще раз. Это ваша темная сторона, это часть вас. Она может выглядеть уродливой или отталкивающей, но она есть в вас.