Метод Джозефа Мэрфи. Решение любой проблемы в кратчайшие сроки

Практические советы:

• Помните, что чаще всего благодарность нужна не тем, кого вы благодарите, а вам!

• Благодарность должна быть искренней и идти от чистого сердца.

• Благодаря конкретного человека, поблагодарите и мудрость своего подсознания, которая позволила вам встретиться.

• Не делите события на значительные и незначительные, находите повод для благодарности в любых ситуациях.

• Вспомните то, что раньше не вызвало душевного отклика или вызывало отрицательные эмоции, а теперь видится вам иначе и тоже достойно благодарности.

• Ежедневно находите хотя бы несколько минут для выражения благодарности за то, что произошло в этот день.

• Для усиления эффекта проговаривайте про себя любые слова благодарности – людям, явлениям, Богу, Ангелу, Мирозданию.

• Научитесь благодарить за то, что еще только ждет вас: декларируйте свои мечты, принимая их за свершившийся факт: не используйте сослагательное наклонение!

• Не используйте будущее время!

Бодуэна техника

Вот формула, предложенная Бодуэном: «Простейший способ сохранить это (внедрение идеи в подсознание) – сосредоточиться на идее, которая будет объектом внушения, сконцентрировать ее, ужав в емкую фразу, которую легко запечатлеть в памяти, и повторять фразу вновь и вновь, как колыбельную».

    Дж. Мэрфи. «Сила подсознания»

Суть метода

1. Сформулировать свою идею в одной простой фразе, легкой для запоминания.

2. Войти в дремотное состояние или состояние полусна.

3. Спокойно, пассивно передавать идею подсознанию, повторяя придуманную фразу.

Сформулированная фраза достигает подсознания, которое наиболее восприимчиво в максимально расслабленном состоянии, например – в момент засыпания, и оно само найдет путь реализации ваших идей в реальности.

На практике

1. Перед применением метода необходимо расслабиться: в состоянии стресса, чрезмерно стараясь, технику лучше не использовать.

2. Фраза должна быть сформулирована без использования частицы «не», в позитивном ключе.

3. Если вы не знаете, какое решение вашего вопроса предпочтительнее, выбирайте нейтральные позитивные установки, например: «Я верю в бесконечную мудрость своего подсознания и знаю, что ситуация разрешится наиболее благополучно для меня и в соответствии с законами мировой гармонии».