На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
22 апреля 2015
🔍 Загляните за кулисы "Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности.
Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини.
«Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
📚 Читайте "Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Сейчас каждый год пятьсот научных газетных изданий проливают все больше и больше света на все эти различные аспекты медитации как единого универсально полезного процесса.
Все больше компаний понимают, что им выгодно иметь здоровых, счастливых, творчески одаренных, присутствующих в настоящем сотрудников, – поэтому многие крупные американские корпорации сейчас занимаются исследованиями медитации, особенно в Силиконовой долине. Ее используют в школах, предлагают раненным ветеранам войны, «сгоревшим на работе» врачам… куда ни посмотришь, она везде.
Тут будет реклама 1
Медитацию используют звезды, от Нельсона Манделы и Стива Джоббса до Мадонны, Стинга и Тайгера Вудса, и все остальные, что остались где-то в середине. А их мнение считается неизменно важным в современном мире.
Медитация явно стоит того, чтобы ее попробовать. Тогда вы по крайней мере будете точно знать, является ли весь этот интерес к ней оправданным и подходит ли это вам.
Во-первых, ключевой момент, который нужно понять: медитация связана с наблюдением, наблюдением чего угодно, что происходит внутри и снаружи, не важно, что это.
Тут будет реклама 2
Дома, на работе, утром, вечером… Наблюдателю всегда есть за чем понаблюдать.
Во-вторых, в то время как ум частенько отсутствует где-нибудь в мечтах, тело присутствует всегда, здесь и сейчас. Так что если вы хотите поиграть в игру «Как появиться в своей собственной жизни», тело – это тот самый поручень, за который можно ухватиться.
В-третьих, когда были придуманы все эти статичные медитации, люди были совсем другие.
Тут будет реклама 3
Помните, наш мозг пластичен, так что вы можете себе представить, насколько другим был бы ваш мозг, если бы вы по двенадцать часов в день работали в поле и ложились спать на закате. Потому что тогда не было искусственного освещения, и вы встречали бы за год одного нового человека, проходящего через вашу деревню.
Сегодняшний гиперактивный ум не позволит вам сидеть неподвижно. Поэтому медитация на бегу – это ключ: на начальном этапе наблюдать в активном состоянии гораздо легче.
Тут будет реклама 4
Вот в чем ценность Активных медитаций Ошо и других медитаций для занятых людей, представленных в этой книге. Парадоксально, что если вы попытаетесь сидеть неподвижно, то заметите лишь сумасшедший, крутящийся ум. В то же время, если вы будете просто бегать в своих повседневных заботах и наблюдать – то заметите, что внутри вас есть неподвижный центр.
Мнения
О книге «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
