На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
25 ноября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Олег Семёнович Кулиненков) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге представлены растительные, натуральные, природные корригирующие лечебные средства в практике спорта. Предлагаются простые, доступные трактовки поддержки тренировочного процесса в различных видах спорта.
Издание предназначено для спортивных врачей, тренеров, спортсменов любителей и профессионалов.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Восстановительный период тренировочного процесса.
Снижение лактат-ацидоза.
Увеличение емкости электрон-транспортной (дыхательной) цепи.
Повышение сопротивляемости организма к инфекции.
Различные дезадаптозы (перетренированность).
Астенические состояния.
Режим дозирования
Спиртовой экстракт корня радиолы принимают 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды.
Тормозные дозы: 2–5 капель.
Активирующие дозы: 5–10 капель.
Побочное действия
Нет.
Противопоказания
Гипертензия; повышенная чувствительность к препарату.
Тут будет реклама 1
Сапарал (Saparal)
Химический состав
Сумма аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), получаемая из корней аралии маньчжурской.
Состав и форма выпуска
Таблетки в упаковке по 0,05 г.
Фармакологическое действие
Адаптоген. Тонизирующее.
Показания к применению в спорте
Профилактика и лечение умственного и физического переутомления в тренировочном процессе.
Тонизирующее средство перед соревновательной нагрузкой.
Тут будет реклама 2
Смена временных поясов и климатических зон.
В качестве тонизирующего средства при астенических, астено-депрессивных состояниях, неврастении, гипотонии.
Режим дозирования
Назначают внутрь после еды по 0,05 г (1 таблетка) 2–3 раза в день (предпочтительно утром и днем). Курс – 15–30 дней. После 1-2-х недельного перерыва проводят повторные курсы, назначая препарат по 0,05-0,1 г в день в течение 10–15 дней. Для профилактических целей назначают по 0,05-0,1 г в день.
В период соревнований – по 1–2 таблетки за 40–60 мин.
Тут будет реклама 3
до нагрузки.
Противопоказания
Эпилепсия, гиперкинез, гипертония, повышенная возбудимость.
Особые указания
Не рекомендуется назначать препарат в вечерние часы (во избежание нарушения ночного сна).
Стеркулия платанолистная (Sterculiaplantanifolii)
Фармакологическое действие
Адаптоген.
Стеркулия обладает тонизирующим и общеукрепляющем действием, сходным с действием элеутерококка колючего.
Растение содержит сумму гликозидов, которые обладают способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы, усиливать окисление жирных кислот.
Тут будет реклама 4
Применяется для профилактики простудных заболеваниях.
Показания к применению в спорте
Повышение физической работоспособности и сопротивляемости организма к инфекции.
Астенические состояния.
Режим дозирования
Принимают спиртовую настойку стеркулии 1 раз в день натощак утром в небольшом количестве воды.
Тормозные дозы: 10–15 капель.
Мнения
О книге «Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Олег Семёнович Кулиненков! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
