На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 декабря 2023
🔍 Загляните за кулисы "Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Татьяна Порицкая) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, неприятные ощущения не появляются просто так, из ниоткуда – наше тело чутко реагирует на нарушение границ.
Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии» предлагает рассмотреть типы людей, которые могут отнимать у нас силы. Уверены, вы сталкивались с каждым из них. В этом издании автор рассказывает, как распознать человека, который заберет у вас энергию, и как защититься от этого влияния. Вы также узнаете о том, что делать, если поняли, что вы и сами можете вести себя токсично.
«Я считаю своей задачей раскрыть глаза тем, кто попался в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить этих людей в том, что у них есть много сил и созидающей энергии, которые нужно применять себе во благо и делиться ими с такими же позитивно настроенными людьми».
Татьяна Порицкая
О чем книга
Автор рассматривает 11 типов токсичных людей, которые могут встретиться нам на жизненном пути – например, критика, язвительного шутника, жалобщика и многих других.
В каждой главе вы найдете характерные черты такого человека, разберетесь, почему, например, вас могут ранить, казалось бы, невинные шутки или проявления заботы. Также Татьяна Порицкая рассматривает зоны влияния Отбирателей энергии – т.е. на кого сильнее всего действуют проявления токсичного человека – семью, друзей, коллег и т.д.
Автор также описывает, как вы можете чувствовать себя после общения с тем или иным Отбирателем – как в физическом, так и в психологическом плане. Важным и крайне полезным нам кажется, что автор предлагает техники самопомощи для тех людей, кто обнаружил в себе черты токсичного поведения.
«Главный посыл книги – научить вас разбираться в отношениях с окружающими людьми. Помочь вам понять, как на вас действует ваше окружение. Придать смелости, чтобы избавиться от ненужных и разрушающих вас отношений. Убедить в том, что вы не обязаны терпеть общение, которое отнимает силы».
Татьяна Порицкая
Почему книгу стоит прочитать
После прочтения этой книги, вы:
– научитесь выстраивать отношения с окружающими;
– сможете постоять за себя в конфликтной ситуации;
– приобретете навык считывания невербальных сигналов от Отбирателей энергии;
– приобретете навыки самопомощи, которые можно применять после общения с токсичным человеком.
Для кого эта книга
Эта книга будет полезна для тех, кто:
– хочет разобраться в своих отношениях с окружающими людьми;
– желает распознать Отбирателя энергии и знать, как избежать его воздействия;
– сам может замечать в себе проявления токсичности и хочет избавиться от них;
– нуждается в помощи после общения со сложными людьми;
– ведет психологическую практику.
Почему решили издать
Мы часто сталкиваемся с токсичным поведением, и после такого чувствуем себя опустошенно. Часто проигрываем в голове те или иные ситуации, думаем, как могли бы ответить. К сожалению, часто правильные ответы приходят, когда конфликтная ситуация уже давно в прошлом. Книга «Отбиратели энергии» поможет вам считывать токсичные сигналы от окружения и быстро (но вежливо) реагировать на нарушение ваших границ.
«Помните: не нужно держаться за людей, боясь остаться одному. Прилагайте усилия для сохранения связи с человеком, если он относится к вам также бережно, как вы к нему».
Татьяна Порицкая
Информация об авторе
Меня зовут Татьяна. У меня высшее психологическое образование. Я окончила бакалавриат и магистратуру факультета психологии СПбГУ. Посвятила целых шесть лет обучению. Затем я начала свой путь помощи людям в решении их психологических проблем и занимаюсь этим вот уже более 13 лет. Еще я являюсь эмпатом, и эта особенность моей личности сделали меня человеком, обладающим высокой наблюдательностью и способностью замечать тонкости во взаимодействиях между людьми, которые могут не видеть другие.
Высшее психологическое образование, опыт помощи людям и сверхчувствительность с повышенной эмпатией помогли мне создать эту книгу.
Ключевые понятия
поведенческая психология, психологическая защита, манипулирование, психологическое насилие, общение, токсичные отношения, техники самопомощи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А этого нам с вами не нужно!
Итак, отбирание энергии – это ситуация, в которой один человек (Отбиратель) посредством тех или иных действий забирает энергию у другого человека. Эту энергию он может брать себе или же просто изматывать собеседника и себя, испытывая при этом удовлетворение. Так поступает Тревожный отбиратель. Вы поймете, что я имею в виду, позже, когда будете читать о нем.
Следовательно, Отбиратель энергии – это человек, который посредством различных действий вызывает у вас неприятные эмоции и чувства, заставляет вас постоянно их испытывать, что в свою очередь истощает запасы вашей энергии.
Тут будет реклама 1
Ведь все знают, что постоянное испытывание отрицательных чувств отнимает силы! Наблюдая за тем, как он влияет на вас, этот человек чувствует временный прилив сил и удовлетворение. А потом всё повторяется снова.
После общения с каждым из представителей Отбирателей энергии человек чувствует себя измотанным или раздраженным и всегда напряженным. А это является свидетельством того, что данное общение отняло большое количество энергии.
Тут будет реклама 2
Энергия каждого человека в реальности не безгранична. У каждого из нас есть куча повседневных дел, задач, которые нужно решать. Есть обязанности, которые нужно выполнять. Всё это забирает много сил. Некоторые их этих занятий в ответ могут приносить удовольствие, но не все из них.
А откуда тогда человеку брать энергию? Правильно, от тех дел, которые приносят удовольствие и радость. Но куча повседневных обязанностей затмевает нашу способность получать удовольствие.
Тут будет реклама 3
Мы часто чрезмерно напряжены и поэтому испытываем трудности с получением радости от жизни. По этой причине многие из нас живут, испытывая недостаток энергии.
Как восполнить этот недостаток? Научиться получать удовольствие от жизни и избавиться от препятствий в этом. Но истории жизни многих людей показывают, что они это так и не усвоили и теперь активно мешают учиться другим. Опять же, о чем конкретно я говорю, вы поймете по мере чтения книги.
Еще можно стать Отбирателем энергии и отбирать ее у других своими действиями.
Тут будет реклама 4
Что и делает большое количество людей. Вот как раз описанию данного поведения и посвящена эта книга.
Так как подобных случаев довольно много и вокруг всегда найдутся люди, желающие отобрать у вас энергию, вам нужно уметь распознавать такое поведение и защищать себя от него. Плюс останавливать его у себя, что тоже немаловажно, если мы хотим сохранить добрые и светлые отношения со своими родными, близкими и людьми в целом.
Мнения
О книге «Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
