На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Мишель Полер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами.
В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:
– взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле;
– начнете выбирать рост вместо комфорта;
– научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей;
– перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
– Прим. пер.] на концерте, обращение к случайным людям с просьбой спланировать мой день, прогулки по Нью-Йорку с завязанными глазами, езда на механическом быке, «старение» и становление предпринимателем.
Теперь, когда вы получили представление о семи основных страхах, о которых я говорю, я хочу, чтобы вы расставили их по степени важности в соответствии с личным ощущением комфорта. Проставьте цифры от 1 до 7, где 1 означает «конечно, я могу с этим справиться», а 7 – «да я лучше умру, чем испытаю это!»
Есть еще один мощный страх, который возвышается над всеми, словно черная дыра: неизвестность.
Тут будет реклама 1
Главной причиной нашего страха является отсутствие понимания, каким будет результат. Страх неизвестности пересекается с желанием все контролировать, но в более широком смысле объединяет все страхи.
Неизвестность
Перед тем как я столкнулась со своими страхами лицом к лицу, я думала, что мне не нравятся очень многие вещи. Но на самом деле большую часть из них я никогда не пробовала! Так как же я могу утверждать, что мне что-то не нравится, если я никогда этого не делала?
Я с детства боялась американских горок, так что для борьбы со страхом #55 я поехала на Кони-Айленд[8 - Кони-Айленд – полуостров в Бруклине, на котором находится парк развлечений.
Тут будет реклама 2
– Прим. ред.] и дала шанс оранжевым, петляющим и довольно быстрым горкам. И… мне не понравилось. Теперь я могу с уверенностью сказать, что я не боюсь американских горок, они мне просто не нравятся.
Совсем наоборот получилось с тарантулом по имени Хани-Пеппер, которого я взяла в руки.
Тут будет реклама 3
Я думала, что умру, едва это животное коснется моей руки, но тогда я не только выжила, но и насладилась этим опытом и даже подумала, что стоит купить себе такого же. Не думаю, что в нашем нынешнем стиле жизни на чемоданах найдется место для какого-нибудь домашнего животного, хотя я бы точно назвала его Спэнкс.
Наша зона комфорта расширяется по мере того, как мы сталкиваемся со страхами, и сжимается, когда мы себя ограничиваем. Проблема в том, что невежество каждую минуту подпитывает наши страхи! Единственный способ узнать, нравится нам что-то или нет – это дать этому чему-то шанс.
Тут будет реклама 4
Я не говорю, что нужно попробовать абсолютно все. Но если вас что-то ограничивает, если у вас есть нечто, о чем вы всегда мечтали, но боялись попробовать, вы должны что-то предпринять. Расслабьтесь! Я не брошу в вас тарантула. Просто продолжайте читать, и вы поймете, что неизвестное не всегда оказывается таким уж страшным.
Мнения
О книге «Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
