На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
04 апреля 2022
🔍 Загляните за кулисы "Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Рэйчел Миллер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга, которая сделает вас хорошим другом и счастливым человеком.
Дружба взрослых – это непросто!
Как строить душевные, близкие, искренние отношения?
Для начала запомните главное правило: вы не сможете построить крепкую дружбу, пока не станете лучшим другом самому себе!
Научитесь точно определять свои потребности, экономить свое время и заботиться о себе, просить поддержки в тяжелые времена и помогать другим, знакомиться с классными людьми… и станьте таким другом, о котором мечтают все.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Забота состоит в том, чтобы знать того, о ком вы хотите позаботиться. Если какой-то пункт вызывает у вас отторжение, если вы знаете, что вы, ваш друг, коллега, да кто угодно отрицательно воспримет то или иное действие – это НОРМАЛЬНО. Если вы не можете сделать то, что я предлагаю, – по любой причине – это нормально. Я же не знаю вашу жизнь!!! Так что не стесняйтесь менять мои рекомендации, подстраивая их под обстоятельства, или просто игнорируйте меня полностью! Это нормально! Все будет хорошо!!!
Часть 1
Забота о себе
Глава 1
Познакомьтесь с собой
В основе заботы о себе лежит самопознание.
Тут будет реклама 1
Без этого никак. Вы не можете позаботиться о себе, если не знаете, что вам нужно. Стоит только понять, кто вы такой (или кем вы не являетесь), как становится совсем нетрудно определить, что вы хотите (или не хотите) делать, с кем хотите (или не хотите) связывать свою жизнь. Если вы постоянно сомневаетесь, достаточно ли удовлетворены ваши потребности и на самом ли деле вы делаете то, что хочется вам, то возможностей для проявления щедрости, уверенности или беззащитности остается не так много.Тут будет реклама 2
Познать себя важно и для того, чтобы заботиться о других. Если вы не осознаете самих себя, разве вы сможете понять, как ваши действия влияют на чувства других? Но проблема еще глубже: чем больше вы разбираетесь в собственных стимулах и моделях поведения, чем четче определяете и лучше удовлетворяете свои потребности, тем проще становится делать то же самое для других.
Тут будет реклама 3
Проще понять, почему они поступают так или иначе, проще принять и оценить их нужды, удержаться от суждений и осуждения, когда они переживают внутренний конфликт, проявить доброту и сочувствие – и отреагировать так, чтобы они знали, что вы их действительно понимаете. Если вы твердо стоите на ногах, то можете поддержать не только себя, но и своих близких.
Итак, что же это вообще такое – знать себя? Это значит:
• Уметь определить те качества, которые делают вас вами.
Тут будет реклама 4
• Иметь четкое представление о своих жизненных приоритетах и ценностях.
• Знать, что вы любите, а что нет.
• Определять, что для вас комфортно, а что нет.
• Признавать, чем вы хотите заниматься, а чем нет.
• Предполагать, как вы, скорее всего, отреагируете (или уже реагируете) на определенную ситуацию.
Кажется, все просто, правда? Но на самом деле это не совсем так.
Мнения
О книге «Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
