На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как найти Себя. Книга-тренинг» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как найти Себя. Книга-тренинг
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
13 августа 2020
🔍 Загляните за кулисы "Как найти Себя. Книга-тренинг" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как найти Себя. Книга-тренинг" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Anna Lutsenko) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Здесь собрана проверенная на практике пошаговая методика определения своих способностей, особенностей, сильных сторон, ценностей и целей. Читатели на Литрес и Озон достаточно высоко оценивают пользу книги и результаты, к которым она ведет. Данные материалы с простыми техниками помогают СЭКОНОМИТЬ ГОДЫ ЖИЗНИ и СОКРАТИТЬ ВРЕМЯ НА САМОПОНИМАНИЕ С ДЕСЯТИЛЕТИЙ ДО 3-Х МЕСЯЦЕВ. Книга будет полезна, если вы сильно-сильно и очень-очень хотите понять: - Чего на самом деле то хотите. - Чем хотелось бы заниматься. - В чем вы мощны и сильны. - Что мешает найти любимое дело или увлечение. - И как лучше всего применить себя любимого в жизни. - А еще как наконец-то начать жить с кайфом для себя! Карьерное продвижение или рост в бизнесе идут бонусом от применения описанных здесь техник.
📚 Читайте "Как найти Себя. Книга-тренинг" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как найти Себя. Книга-тренинг", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Причем физическая усталость компенсируется наиболее быстро, комплексная усталость требует более длительного восстановления (в зависимости от интенсивности и длительности периода перенапряжения) и может варьироваться в интервале от 3 месяцев до 3 лет.
Все желания вашего умного тела и вашей души сводятся лишь к одному – отдохнуть и восстановиться. Тело всегда умнее. Если вы хотите полежать – значит, самое важное, что вы сейчас можете для себя сделать, это отдохнуть. Потому что ваши ресурсы не безграничны. Еще 5/10/15 лет назад вы могли жить в режиме постоянного напряжения.
Тут будет реклама 1
Но если все время брать, брать, брать и не восполнять свой природный источник сил и ресурсов, что произойдет? Произойдет то, что происходит, то есть полное истощение.
Вы можете не знать, как восполнять ресурсы. Этому можно научиться. Способы существуют универсальные и индивидуальные, подходящие конкретно вам. Вы их обязательно найдете. Сейчас же приоритетная задача – отдыхать. Потому что «лежать» – один из универсальных, проверенных тысячелетиями способов восстановления сил.
Тут будет реклама 2
Не стоит бояться этого, хоть в социуме и не очень любят «лежащих», называя их лентяями и бездельниками. Но вам важнее ваше состояние, чем какие-либо популярные концепции. И, естественно, пока вы лежите, вы не совсем уходите в анабиоз, вы максимально расчищаете список задач, оставляя лишь те, которые вы точно не можете поставить на паузу или отменить.
Но здесь часто встречается популярная ошибка. Восстановиться и снова заняться перенапряжением.
Тут будет реклама 3
Что снова приведет к апатии или нервным срывам. Поэтому задача в процессе и после восстановления – научиться выбирать приносящие удовольствие занятия и деятельность, дозировать и управлять своими активностями и коммуникациями.
Сейчас вам важно подготовить ответы на вопросы. Напишите:
1. Что любите делать, что вам нравится делать? (Минимум 30 позиций.)
2. Что вы любили делать в детстве? (Все что придет в голову, даже если это кажется глупым и несущественным.)
3. Продумайте 20 вещей, которые вам хотелось бы сделать.
Тут будет реклама 4
4. Если бы у вас было 5 жизней, чему бы вы посвятили каждую из них? Если получается больше 5, пишите больше.
5. Каким бы вы хотели запомниться другим людям?
6. Какое наследие вы бы хотели оставить после себя?
7. Что бы вы хотели, чтобы люди говорили на ваших похоронах? (Жить будете долго и счастливо, просто спокойно ответьте на этот и следующий вопрос.)
8. Напишите эпитафию себе (надпись на своем надгробном камне).
9.
Мнения
О книге «Как найти Себя. Книга-тренинг» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
