На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
30 мая 2019
🔍 Загляните за кулисы "Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Вадим Куркин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Множество проблем можно быстро и эффективно решить, обратившись к психологу. Но если его рядом нет?
Эта книга станет вашим личным карманным психологом, который всегда под рукой и всегда даст нужный и правильный совет.
В ней собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики. Они помогут справиться с нервным напряжением, бессонницей, сложностями в семье и на работе, бесконечным душевным дискомфортом и отсутствием ответов на вопросы «почему? за что? как поступить?» и многими, многими другими.
Эта книга – ваша «экстренная помощь» и конкретный выход из сложной ситуации.
📚 Читайте "Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если, к примеру, вы и жена, и мама, и успешный работник, и член кружка вышивания, и к тому же увлекаетесь спортом, то у вас сразу пять ролей, дающие вам ощущение собственного места в жизни. И здоровое ощущение собственной значимости к тому же.
Большое количество ролей дает защищенность – ведь вряд ли все они исчезнут одновременно. Лишившись роли в одной сфере, человек может, по крайней мере, опереться на другие.
Как и везде, здесь важен баланс. В ролях нет ничего плохого, если вы помните о своем предназначении и живете ради него, оставаясь в центре происходящего.
Тут будет реклама 1
Но часто смысл жизни человека определяют роли, с которыми он полностью срастается и уже не мыслит себя никак иначе. Растворяясь в образе примерной жены или заботливой матери, мы не знаем себя, не умеем быть собой и с собой. И когда что-то меняется, происходит катастрофа. Мы становимся беззащитными и ощущаем внутреннюю пустоту.
А если вы получаете удовольствие от роли, но способны прожить без нее, то вы – хозяин ситуации. Важно отличать свое «я» от роли, понимать и помнить свои интересы, свою суть.
Тут будет реклама 2
Для этого необходимо изучать себя, интересоваться собой.
Кто я?
Для начала попробуйте ответить на вопрос: «Какие роли я играю?» Вы можете написать их списком, особо выделив самые важные. Какие у вас амплуа – трагические, драматические, может быть, комические? С кем вы взаимодействуете и что получаете от участия в процессе? Нравятся ли вам ваши функции?
А потом попробуйте представить: «Что будет, если убрать мои роли? Кем я буду тогда?»
И задайте самый главный вопрос: «Помогают ли они мне реализовать истинный смысл моей жизни?» Чтобы ответить, нужно знать, в чем он заключается.
Тут будет реклама 3
Может быть, вы вдохновляете людей или помогаете им? Умеете слушать или, наоборот, рассказывать? Это не обязательно связано с талантами, возможно, это какие-то ваши качества, особенности – но не социальные роли, а нечто большее. Никто не ответит на вопрос «кто я?» лучше вас самих.
Порой психологические проблемы мешают нам услышать собственный внутренний голос.
Тут будет реклама 4
И тогда могут помочь специальные методы, один из которых я опишу ниже.
Практика.
«Понять свое предназначение»
Ее предложил Роберт Дилтс, консультант и тренер, разработавший множество техник по изменению убеждений и моделированию мышления. По Роберту Дилтсу, есть три вещи, которые мешают нам увидеть собственное предназначение.
? Прошлое, которое находится сзади и держит вас. Его можно назвать призраком прошлого.
Мнения
О книге «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
