На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Костецкая) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Екатерина Костецкая – психолог-практик, поэт, блогер с аудиторией более 700 000 подписчиков в соцсетях. Боль – место, где мы рождаемся заново. Какая исцеляющая сила скрывается в тоске, апатии и ненависти? В этой книге вы узнаете: как пережить утрату и расставание; почему мы выбираем людей, которые нас ранят, и как освободиться от любовной зависимости; как найти, осознать и проработать психологические травмы; почему нам не стоит стремиться к здоровым отношениям; как выйти из замкнутого круга и найти в себе силы двигаться дальше.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Осознание боли
Боль всегда в прошлом
Я не боюсь людей, потому что я привыкла доверять миру, находить взаимосвязи событий и замечать в людях самое доброе, что в них есть. Мир безопасен для меня. Весь мир безопасен для меня, кроме моего собственного внутреннего мира. Больше всего на свете я боюсь себя: своих мыслей, реакций, эмоций и чувств. Потому что каждый раз, захлопывая за собой дверь квартиры, я остаюсь наедине с ними. Я прихожу домой, а в прихожей, на стуле рядом со шкафом сидит моя боль.
Тут будет реклама 1
Она всегда ждет, когда я останусь одна. И дожидаясь, она приглашает меня снова провести время с ней. Она для меня как подруга, с которой уже не связывают общие интересы, но мы продолжаем общаться по привычке:
– Ты пришла одна? Тогда проходи и присаживайся. Я не буду задавать тебе вопросы. Я дам тебе ответы и правду, которую ты так старательно пытаешься не замечать.
Если у вас на теле есть хоть один шрам, будь то большое пятно от ожога или почти незаметный рубец, оставшийся после ветрянки, могу с уверенностью заявить, что вы носите на себе следы прошлого.
Тут будет реклама 2
Мы все носим их на себе, как бы ни старались кричать об осознанности и важности «здесь и сейчас». Один взгляд на свой старый шрам, и в памяти уже флешбеками проносится момент, когда он был оставлен.
Я люблю спрашивать людей об их шрамах и татуировках. И в первом, и во втором случае ответы могут казаться максимально неожиданными, но кое-что их все-таки объединяет: это следы прошлого. Они не болят, не ноют, не требуют к себе особого внимания и бережного отношения, они лишь служат напоминанием о событии.
Тут будет реклама 3
У моего папы на руке есть маленькая татуировка с буквой «ю». Все детство я пыталась понять, что означает эта буква. Он выдавал разные ответы, ссылаясь в основном на то, что был молод и не знал, зачем это делает. А я тем более ничего не понимала. Но ясно было одно: это что-то важное, ценное. Это часть его истории, которую мне пока еще рано знать. Позже, когда я была уже подростком, он признался, что на букву «ю» начиналось имя его девушки.
Тут будет реклама 4
Папа называл ее своей первой любовью. Так, выбитое синей краской на руке, у него навсегда осталось напоминание о первых сильных чувствах в его жизни. Напоминание о событиях того времени.
А шрамы – то же самое напоминание об опыте, который мы забрали с собой из прошлого в настоящее. Разница между шрамами и эмоциональными травмами лишь в том, что первые видны окружающим, а о вторых знаем только мы.
Мнения
О книге «Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
