Подари себе себя. Женские инициации для создания жизни мечты

Требуется гораздо меньше сил и энергии, нежели для создания / строительства новой жизни по кирпичику.

Я тоже попала в ловушку непрожитого гнева. На протяжении долгого времени не было никаких сил, ни грамма энергии. Иногда казалось, будто я умерла: просто таскала тело с учебы домой и обратно.

Забегая вперед, скажу:

в какой-то момент обязательно произойдет ситуация, которая поможет разозлиться на свою слабость и сопли. Этап слез когда-то закончится, и наступит новый – период силы.

Выход из состояния жертвы происходит через осознание своей силы.

Ты перестанешь плакать и поймешь, что пора переходить на следующий уровень: возвращение к себе другой. Даже если чувствуешь, что быстро «вылечиться» не получится, выбирай жизнь лучше прежней, счастливее – не для него, а для себя!

Ошибка 2. Проскакивание нескольких этапов, в том числе фазы гнева, и переход в стадию «Я все поняла, приняла, всех простила»

Позитивное мышление, успешный успех, прощение, благость, принятие – модные явления сейчас.

В первую очередь боль расставания сложно переносить нашему Внутреннему Ребенку. Запирать свою детскую часть в чулан и делать вид, что ничего не происходит, – не самый лучший способ выйти в новую реальность, так же как и бросаться в омут новых отношений, закрывая непрожитую боль другим человеком.

Гнев, злость, боль должны быть прожиты, выплаканы и выплеснуты.

Ты злишься:

• если все время мысленно выясняешь отношения с партнером;

• ругаешь и считаешь во всем виноватой только себя (этот вариант хуже первого, потому что агрессия направлена внутрь твоего тела).

Поэтому разрешай себе сердиться. Пиши партнеру гневные письма и, не отправляя, складывай или уничтожай. Позволь боли вылиться! Тысячи женщин на моих тренингах, у которых не складывалась личная жизнь, обнаруживали у себя забетонированную глубинную обиду и непрожитое расставание.

А еще любыми способами помогай себе справиться с ситуацией, найти силы жить дальше, не гнобить и не обвинять себя.

Поначалу многие приемы я нашла интуитивно. Затем, когда училась на психолога, узнала о них с профессиональной точки зрения.

Что помогает пережить боль расставания?

Прежде всего разреши себе плакать. Это эффективнее, чем держать лицо (понятно, что на людях мы и так его держим).