На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
17 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Артём Кирмичи) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Повинуясь сигналу, мышцы сокращаются, и рука шлепком прихлопывает комара. Все это – работа соматической нервной системы.
Однако, пока вы сознательно убиваете комара, в вашем теле происходят процессы, которые вы не контролируете. Например, в момент, когда вы почувствовали, что комар сел на лоб, кожа на лбу слегка вспотела, кровяное давление немного выросло, реакция обострилась, концентрация внимания усилилась.
Тут будет реклама 1
Это тоже работа нервной системы, но уже другой ее части – вегетативной.
Вегетативная (или автономная) нервная система (ВНС) отвечает за неосознаваемые, автоматические реакции нашего тела. Сюда можно отнести работу всех внутренних органов, желез, кровеносных и лимфатических сосудов. ВНС включает в себя часть центральной (гипоталамус, подкорковые образования) и часть периферической нервных систем.
Тут будет реклама 2
Все то, что работает автоматически и находится вне нашего прямого контроля.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69230485) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
Тут будет реклама 3
Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Примечания
1
Митохондриальная Ева – имя, данное молекулярными биологами женщине, которая была последним общим предком всех ныне живущих людей по материнской линии.
Тут будет реклама 4
– Прим. ред.
2
Война была медлительна как по распространению, так и по интенсивности, правила игры не менялись столетиями. Это давало возможность, например, разделиться на касты и приспособиться поколениям к военным действиям. С изобретением средств массового убийства война значительно ускорилась. – Прим. автора.
Мнения
О книге «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
