На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
13 мая 2022
🔍 Загляните за кулисы "Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (С. Цвелёв (Орис Орис)) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Уникальность этой книги состоит в том, что в ней впервые предприняты попытки соединить воедино основы энергетики боевых искусств, а также весьма специфическую технику воздействия на нервные центры человека и энергетического поражения противника на расстоянии.
Очень детально и подробно рассматриваются психологические, рефлексотерапевтические и механические методы повышения работоспособности спортсменов в условиях повышенных нагрузок.
Обширный русско-японский и японско-русский словари рассчитаны на мастеров, общающихся с японскими каратистами.
📚 Читайте "Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Для уменьшения чувства усталости при выполнении больших нагрузок внушайте себе:
"У меня много сил".
"Я легче, чем вчера, переношу нагрузку".
"Я все легче и легче справляюсь с нагрузкой".
Вырабатывайте положительное отношение к большим нагрузкам, к намеченной работе:
"При настойчивой тренировке я достигну намеченной цели".
"Мне приятно тренироваться. Приятно сознавать свою силу, умение, ловкость".
"Мне приятно работать над собой".
"Я могу много тренироваться и не уставать".
"Моя выносливость возрастает с каждым днем".
Тут будет реклама 1
После нагрузки в восстановительном периоде прежде всего нужно снять напряжение с нервной системы, расслабить мышцы, расширить кровеносные сосуды соответствующими приемами АТ. Лучший отдых для нервной системы – сон. Наступлению внушенного сна-отдыха способствует расслабление мышц до ощущения "тепла-тяжести" и самовнушения типа:
"Я успокаиваюсь, успокаиваюсь".
"Успокаивается каждая частичка моего тела".
"Успокаивается каждая нервная клеточка".
"Успокаивается каждый нерв".
Тут будет реклама 2
"Я отключаюсь от всего окружающего".
"Все шумы, звуки, разговоры удаляются от меня. Они для меня теряют свое значение".
"Мое сердце успокоилось".
"Мое дыхание ровное, ритмичное".
"Меня ничто не волнует. Ничто меня не беспокоит".
"Я ощущаю приятную сонливость. Сонливость переходит в приятную дремоту. Надо дремать. Надо отдохнуть. Дремота усиливается. Чувствую, как голова все глубже и глубже уходит в подушку".
"Я засыпаю, я засыпаю. Я приятно отдыхаю".
Тут будет реклама 3
"Такой отдых исключительно приятен. Такой отдых полезен. Мне дышится легко. Мне легко, хорошо, приятно. Я отдыхаю".
"Мой организм набирается сил. Мои силы восстанавливаются и возрастают".
"Возрастает сила мышц и выносливость. Возрастает уверенность в себе. Я восстанавливаюсь все сильнее и сильнее. Я ощущаю, как организм наливается силой. Каждая клеточка, каждая частичка тела становится все крепче и крепче, все здоровее и здоровее".
Прием восстановительных препаратов (витамины, биологически активные вещества: гормоны, ферменты, биогенные амины и др.
Тут будет реклама 4
), а также массажи (точечный и общий), тепловые ванны и души тоже рекомендуется сочетать с самовнушением, что усиливает их действие.
Используя приемы АТ, вы должны овладеть способностью управлять своей психикой, создавать у себя в ответственные моменты оптимальное эмоциональное состояние. Примерные формулы самовнушения (перед соревнованиями):
"Я могу одолеть сильного противника.
Мнения
О книге «Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы С. Цвелёв (Орис Орис)! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
