На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Пауэрбилдинг после 50» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Пауэрбилдинг после 50
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Дата выхода
18 декабря 2020
🔍 Загляните за кулисы "Пауэрбилдинг после 50" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Пауэрбилдинг после 50" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Виктор Анатольевич Иванов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка.
Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Пауэрбилдинг после 50" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Пауэрбилдинг после 50", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ну разве может простой нормальный человек бежать 100 метров за 9 с половиной секунд? Прыгать в длину – без малого 9 метров? Прыгать в высоту – почти на 2 с половиной метра? Делать становую тягу и приседать с весом 500 килограммов? Это половина тонны! Или вы думаете, что всё это делается на каких-то секретных и хитроумных тренировочных схемах и методиках, только на хлебном квасе и манной каше? Нет и ещё раз нет!
Последние силачи, которые действительно достигли своих удивительных силовых результатов и крепкого здоровья без использования вредных химических стимуляторов, с помощью одних только чистых тренировок, это Поддубный, Заикин и иже с ними! Хотя, по воспоминаниям современников, уже тогда некоторые рисковали, применяя мышьяк в качестве хитрой добавки, а ведь это самый настоящий яд! На что только не пойдёт человек, чтобы стать первым, победить и прославиться!
Да и силовые рекорды прошлого не идут ни в какое сравнение с современными.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Прошлые рекорды силы – это самые средние спортивные результаты нашей химической современности. Вот и получается, что международный и настоящий «большой спорт», замешанный на больших деньгах, так это совсем вредно для здоровья, и нам такое сложное и серьёзное занятие, даже на нашем предпенсионном уровне, совершенно не подходит.
Не будем даже пробовать и называться спортсменами, «не дай бог и рядом постоять»! Другое дело – физическая культура, приятное укрепление организму и сплошное удовольствие психике.
Тут будет реклама 3
Тем не менее мы хотим не только хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, но и работать с тяжёлой и большой штангой. Нам нужен, какой-никакой, «спортивный» результат. Мы хотим быть и стать значительно сильнее.
Тренировки по принципам, принятым только в бодибилдинге или только в пауэрлифтинге, принимая во внимание поставленные цели, личности и возраст занимающихся, нам не подходят – мы выбираем облегчённый, немного изменённый средний вариант, без фанатизма и специфических излишеств.
Тут будет реклама 4
Именно поэтому силовые тренировки с тяжестями смешанного плана – это основа нашей системы.
В чём заключается этот «смешанный» план, я объясню позже. Чтобы не было мучительно стыдно видеть жалость и снисходительность в глазах молодых людей, мы тренируем физическую силу. Мужик начинается со 100 килограммов не только массой тела, но и рабочими весами на штанге.
Мнения
О книге «Пауэрбилдинг после 50» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
