Крик тела. Что мы прячем за лишним весом

Задайте себе вопрос: «Что я чувствую, когда вижу свое отражение в зеркале?»

2. Этот вопрос поднимет информацию о неприятии себя и своего тела.

3. Запишите ощущения в тетрадь.

4. Проработайте чувства по методу PWS.

Загрузки:

• как это – вернуть себя себе, ощутить поддержку внутри и опираться на Бога внутри себя, без того чтобы отчаиваться и опускать руки;

• как это – верить в себя, осознавая себя проявлением Бога и ощущая поддержку Бога и мира, доверяя пространству;

• как это – видеть реальность и быть творцом своей жизни, взяв ответственность, без того чтобы уходить в другую реальность, закидываясь едой;

• как это – наполнять себя, любить, заботиться, бережно относиться к себе, без того чтобы кому-либо что-либо доказывать, конкурировать и соперничать;

• как это – быть источником любви и заботы для самой себя и открыть этот источник в себе, без того чтобы ожидать и требовать любовь от других.

Задание № 4. «Желаемый вес»

Ваши задачи: найти основную программу, мешающую сбросу веса.

1. Задайте себе вопрос: «Какая я, когда достигаю желаемого веса?»

2. Запишите набор позитивных чувств

3. Представьте, что все позитивные чувства у вас отбирают. Найдите триггер, когда вы в первый раз испытывали такие чувства.

4. Проработайте чувства по методу PWS.

Загрузки:

• как это – быть наполненной любовью и бережным отношением к себе, вместо того чтобы опускать руки и сдаваться;

• как это – разрешить себе радоваться, наслаждаться жизнью, жить в потоке без необходимости убегать;

• как это – реализовывать себя как личность, разрешать себе проявлять себя и заявлять о себе, без того чтобы жить в иллюзии, разочаровываясь в самой себе;

• как это – достигать своих целей в легкости без необходимости отказываться от своих желаний.

Как дела, милые дамы? Искренне верю, что вы провели время с пользой для своей души и тела. Я знаю точно, что каждая из вас отлично потрудилась и сделала за эти четыре задания огромный шаг на пути к настоящему весу! А для того, чтобы закрепить данную работу, настоятельно рекомендую, проходя мимо зеркала, каждый раз говорить комплименты себе и приятные слова в свой адрес.

Впереди еще больше эффективных заданий и любопытных открытий, которые вы обретете вместе с этой книгой и я приглашаю вас в следующую главу.

Глава 2.