На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна Кабека) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Нельзя недооценивать силу гормонов и роль, которую они играют в нашей жизни. Особенно во время неизбежных перестроек вроде менопаузы. О том, как с помощью гормонов сбросить вес, повысить работоспособность организма и улучшить сон, рассказывает доктор Анна Кабека. В книге вас также ждет авторская программа детоксикации и месячная диета, которые помогут восстановить функции организма в самые сложные моменты жизни.
📚 Читайте "Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
выше)
Симптомы дефицита прогестерона
Дефект лютеиновой фазы (аномальное развитие эндометрия[7 - Внутренняя слизистая оболочка тела матки, выстилающая полость матки и обильно снабженная кровеносными сосудами. – Прим. науч. ред.])
Бесплодие и проблемы с овуляцией
Боль в груди
Депрессия
Беспокойство
Усталость
Низкая концентрация внимания
Эндометриоз[8 - Заболевание, при котором ткань эндометрия разрастается за пределами ее нормальной локализации. Является одной из основных причин бесплодия и невынашивания при беременности.
Тут будет реклама 1
– Прим. науч. ред.]
Фиброзно-кистозная мастопатия
ПМС / перепады настроения
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Головные боли
Фиброиды
Задержка жидкости в организме (отеки), вздутие
Лишний вес
Рак матки и молочной железы
Низкая температура тела
Изменение менструального цикла
Симптомы избытка тестостерона и ДГЭА
Акне
Рост волос
Агрессия
Временное выпадение волос
СПКЯ
Бесплодие
Сахарный диабет
Риск сердечно-сосудистых заболеваний
Неутешительный прогноз в случае обнаружения рака молочной железы
Симптомы дефицита тестостерона и ДГЭА
Низкое либидо
Раннее старческое слабоумие
Проблемы с памятью
Сниженная умственная активность
Низкая концентрация внимания
Капризность
Депрессия
Усталость и слабость
Пассивность
Раздражительность
Пониженный интерес к жизни
Ипохондрия[9 - Болезненно-угнетенное состояние.
Тут будет реклама 2
– Прим. науч. ред.]
Окситоцин и кето-щелочная диета
Синтезируясь в гипоталамусе, окситоцин выделяется гипофизом и другими тканями, включая сердце, матку и яичники.
Тут будет реклама 3
Я с особым трепетом отношусь к этому удивительному гормону «любви, дружбы и доверия». Он наводняет наш организм во время родов, когда мы берем на руки малыша. Он вырабатывается, когда мы испытываем оргазм, смеемся, играем, обнимаемся, гладим домашнего питомца и отдаем. А еще окситоцин тормозит старение.
Физиологически окситоцин и кортизол находятся на разных полюсах, первый отвечает за любовь, второй за ненависть.
Тут будет реклама 4
Их можно сравнить с борцами на ринге или детьми на качелях. Когда один устремляется вверх, другой опускается. Я знаю, о чем говорю. Хронический стресс и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), вызванные смертью сына, привели к разрыву связи между кортизолом и окситоцином, в результате я стала неосознанно избегать дорогих моему сердцу людей. Словом, я отстранилась от мира, потому что кортизол победил окситоцин.
Мнения
О книге «Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
