На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
03 октября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Трейси Кроссли) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения.
Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты, как разобраться со своим стилем привязанности и решить проблемы, связанные с ненадежным типом (тревожным, избегающим и тревожно-избегающим) – с самооценкой, самовосприятием и собственной ответственностью. Вы разрушите сформировавшиеся ранее негативные подсознательные убеждения и сумеете создать эмоциональную связь с собой и другими людьми.
На русском языке публикуется впервые.
📚 Читайте "Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Но я четко знала, что изменю свою жизнь к лучшему, если отнесусь к этому озарению серьезно.
Тогда я только начинала консультировать и ввязалась в очередные проблемные отношения, в которых не могла до конца разобраться. Я решила на их примере выяснить, что я делаю не так, почему они начинаются, но вскоре заканчиваются, вновь и вновь причиняя мне боль. До того дня я, честно признаться, была уверена, что виноват мой партнер. Почему он не сделал все правильно и мы не пошли, взявшись за руки, по освещенной солнцем дороге жизни? О боже, неужели меня опять ждет тяжкое испытание?! Не теряя ни секунды, я занялась изучением установок, которые подталкивали меня к неэффективным действиям.
Тут будет реклама 1
Мне нужно было понять, откуда взялось убеждение, что я ничего не стою, несмотря на то что я немалого добилась. Я продолжала читать книги по саморазвитию, как делала уже много лет, но постепенно пришла к выводу, что ни одна из них не подскажет, как и что изменить в себе для обретения счастья.Тут будет реклама 2
Недавнее прозрение подсказывало, что для этого главное – установить контакт с самой собой.
Прошло много лет, я совершила немало ошибок и наконец этого добилась. Я научилась принимать свои глупости и ошибки, но при этом чувствовать, что я все еще прекрасна и достойна любви. Звучит не очень. И верится с трудом. Но постепенно я стала обращать внимание на некоторые вещи.
Тут будет реклама 3
Всякий раз во время тревоги или иных мучительных для себя состояний я замечала, что мои эмоции лишь в малой степени связаны с ситуацией. Большинство из них пришли из прошлого опыта и тех моментов, когда я о них говорила. Пришлось преодолеть пласт поверхностных эмоций и реакций и нырнуть еще глубже в свой мир. Это было непросто – как узнать, что установил контакт с кем-то совершенно незнакомым внутри себя?
У меня получилось, и началось волшебство
Эксперименты с эмоциями и их пониманием, выбор последующих действий в личных отношениях очень помогли мне в работе коучем.
Тут будет реклама 4
Я перестала реагировать на каждую висящую криво картину: мои внутренние проблемы не решить, выправив ее. Постепенно я становилась более уверенной в себе, делала выводы из каждой критической ситуации в жизни и тем самым могла помочь клиентам в аналогичных случаях.
Мнения
О книге «Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
