На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
01 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юлия Мурашова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как почувствовать внутреннее спокойствие, тишину, гармонию? Когда вам хорошо. Вы уверены в себе. Это состояние можно назвать счастьем. А точнее, внутренней опорой. И достигнуть этой безмятежности мечтает абсолютно каждый человек. Возможно, в этом все ищут тот самый Смысл. Смысл в спокойствии и почве под ногами.
Эта книга – универсальный помощник в поисках своего личного счастья и спокойствия. Она поможет вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
В книгу включены простые, но действенные и эффективные упражнения, для которых понадобятся только лист бумаги и ручка. Будьте автором своей жизни и напишите ваш сценарий с нуля из состояния полноценности, уверенности, радости и энергии.
📚 Читайте "Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И как только он зазвонит, сразу же отвечайте себе на два вопроса:
– Что я сейчас чувствую?
– О чем я сейчас думаю?
Запишите эти вопросы в заметках или как комментарий в самом оповещении, чтобы не забыть. Разумеется, включайте таймер только в дневное время, на ночь уведомление не ставьте, чтобы не доводить до абсурда.
В идеале нужно проработать эту практику в течение недели. Уверяю, вас ждут интересные открытия, которым вы и сами будете удивлены.
Пойму вас, если регулярные уведомления в течение дня, а также вопросы к себе начнут вас раздражать.
Тут будет реклама 1
Захочется все бросить! Вам потребуются терпение и время, чтобы привыкнуть. Попробуйте! Я в вас верю. У вас все получится!
Когда я впервые проделала эту практику, то была шокирована своими открытиями. В первую очередь тем, что увидела, насколько часто я находилась не в самом моменте. Я думала о будущем или о прошлом. Практически не фокусировалась на своих действиях, не замечала реальности – делала многое машинально, как робот. Например, шла до остановки и прокручивала ситуацию по работе.
Тут будет реклама 2
И если бы у меня спросили: «А как ты прошла эти 15 минут? Какие у тебя были ощущения? Было ли тебе тепло или прохладно? Какие именно люди тебе шли навстречу? Что ты чувствовала в теле, в душе?» Задумавшись на минуту, я бы ответила: «Э-э-э-э, я ничего не помню!» И я правда не помнила. Можно сказать, что этот период моей жизни я не прожила! Можете себе это представить?! Я не прожила его, не почувствовала, как будто его не было или его стерли ластиком, и от него совсем ничего не осталось.Тут будет реклама 3
Можете себе представить, сколько таких ценных моментов мы с вами не замечаем? Зачастую мы как будто проматываем нашу жизнь – вперед, в будущее, или назад, чтобы снова оказаться в прошлом и что-то там переиграть. А ведь жизнь и этот момент – СЕЙЧАС – и есть самый бесценный дар, которым мы в данную секунду с вами обладаем. Будет обидно, если время пройдет, а мы с вами его так и не используем.
Посмотрите фильм «Клик. С пультом по жизни» – очень отрезвляет и возвращает к реальности.
Тут будет реклама 4
Отношение автора к фильму в контенте книги, про что он на самом деле (https://murashova-pro.ru/klik)
Внимание, вопрос:
– Если жизнь – это самый ценный ресурс, то оцените, насколько правильно и разумно мы им распоряжаемся.
– Если бы я знал, что у меня есть только год – прожил бы я его так же, как предыдущий, или что-то поменял бы в нем?
Это глубокие вопросы, чтобы подумать.
Вернемся к нашей пирамиде.
Мнения
О книге «Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
