Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души

Благодаря познанию себя и своей телесности мы становимся более целостными. Быть в своем теле – это осознавать все аспекты, все грани своего бытия на всех уровнях, в том числе и на уровне энергии. И здесь очень важно наше внимание, куда и зачем мы его направляем. Каждое наше движение должно быть наполнено смыслом, так как любой вдох и выдох приближает или, наоборот, удаляет нас от наших целей.

Подумайте, насколько ваше тело, его движение, состояние здоровья и энергия, отражает вашу внутреннюю суть, ваше истинное Я.

Проявляете ли вы себя на 100 %? Чувствуете ли вы полноту жизни и эмоций всем телом? Живете ли вы на полную мощность?

В этой книге я хочу донести мысль, что тело – не враг, а союзник. Просто необходимо учиться слушать и понимать его сигналы. Оно защищает и подсказывает, как жить более гармоничной и счастливой жизнью.

Мы будем работать над восстановлением своего семейного древа, его корней, его силы и учиться выстраивать новое гармоничное будущее. Через практики и медитации мы научимся исцелять прошлое, освободимся от деструктивных программ и начнем жить своей жизнью.

Той, которой захотите. И тело поможет нам в этом.

Часть 2

Тело – всему голова

Психология и психосоматика

Так что же такое тело с точки зрения психологии и психосоматики?

Для начала хочется вспомнить всем известного дедушку Фрейда, который, работая с клиентами, укладывал их на кушетку. Его интересовало в человеке только бессознательное. Он отворачивался от пациента и полностью игнорировал любые телесные реакции.

Это очень точно отражало западный подход того времени к пониманию человека, когда тело и психика рассматривались отдельно. Многие века тело воспринималось как инструмент, с помощью которого человек дышит, питается, размножается и выживает в условиях внешней среды. На этом роль тела заканчивалась. В то время как на Востоке существовала совершенно иная философия. Как известно, восточный подход – это единство тела и души, психики.

Приведу пример.

Недавно мы путешествовали с группой в Бутане.

У нас был замечательный гид, который рассказывал о философии буддизма с точки зрения психологии и о том, как буддисты смотрят на тело. Все это говорилось очень простым и доступным языком.

Тело – это храм, и для того, чтобы помолиться и попросить о чем-то, человеку совершенно не нужны специальные места. Такое место уже внутри его. Можно просто сложить руки в молитвенную мудру и большие пальцы завернуть внутрь ладони.