На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Курс кундалини-йоги» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Курс кундалини-йоги
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
20 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Курс кундалини-йоги" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Курс кундалини-йоги" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Геннадий Караев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге впервые структурно и очень понятно показан процесс пробуждения Кундалини и техника Цандали, представлены порядка 80 техник кундалини-йоги, в том числе крийи, пранаямы и мантры с подробными методиками их выполнения. Мы рассмотрим алгоритмы для построения своего урока по кундалини-йоге и полностью расписанный урок, что позволит вам легко вести ваши занятия в зале или практиковать индивидуально. Здесь вы найдете подтверждение процессу пробуждения Кундалини ссылками на такие авторитетные первоисточники, как Йога Кундалини Упанишада, Хатха Йога Прадипика, Гхеранда-самхита, Шива Самхита и другие древние писания.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Курс кундалини-йоги" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Курс кундалини-йоги", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Итак, вначале мы раздуем огонь Шакти, пробудим Кундалини, поднимем её до Сахасрары, затем, когда Кундалини дойдет до макушки, оттуда начнет выделяться Нектар, который мы спустим по передней части тела и пропитаем этим Нектаром наши чакры.
Медитация Цандали. Первый процесс
Сядьте в позу Лотоса и выпрямите спину
Представьте, что бело-голубой пояс опоясывает Вас на уровне Свадхистана-чакры, и в области этой чакры разгорается оранжевое пламя
Начните выполнять Бхастрику с Махабандхой.
Делая вдох, представьте, что красное пламя распространяется вширь, до голубого пояса
Делая выдох, представляйте, что красное пламя поднимается вверх
Дышите так секунд 15-20
После полного выдоха задержите дыхание и удерживайте Джаландара-бандху, Мула-банду и Уддияна-бандху, и нагнитесь вперёд
Давя обеими пятками на живот, сжимайте и разжимайте задний проход, выполняя Ашвини мудру.
Тут будет реклама 1
В это время представляйте в районе копчика красное пламя, которое распространяется вверх по спине.Тут будет реклама 2
Сделайте вдох, выпрямите корпус и выдох.
Во время выполнения этой практики, произносите в своей душе следующую мантру: «Ом Маха Шакти». Повторяйте первый процесс необходимое количество времени, до тех пор, пока в теле не возникнет жар.
ВТОРОЙ ПРОЦЕСС
Теперь мы прекращаем дыхание Бхастрикой и переходим к самой медитации. Представьте в районе копчика красное пламя и заставьте его распространяться вверх.
Затем представьте, что у вас над головой висит сосуд с Нектаром и это пламя начинает расплавлять сосуд и из неё на голову капает божественный Нектар.
Тут будет реклама 3
Этот серебристо-белый Нектар наполняет сначала Сахасрара—чакру и Аджня чакру
Затем Нектар скользит вниз, на уровень горла, наполняет и очищает Вишуддха-чакру
Затем наполняет и очищает Анахата-чакру
Далее наполняет и очищает Манипура-чакру
Скользит ещё ниже, наполняет и очищает Свадхистана-чакру.
Тут будет реклама 4
И, в конце концов, представьте себе, что Нектар растворяется в огне вашей Муладхара-чакры.
Во время выполнения этой практики читайте следующую мантру
«Ом Маха Шакти Хам Сатиан».
Этот процесс повторяйте семь раз.
Теперь представьте, что огнем Кундалини, которое поднималось по спине, очищены пути трёх каналов и устранена карма ненависти, невежества и привязанностей, а божественный Нектар очистил и наполнил наши чакры.
Мнения
О книге «Курс кундалини-йоги» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Курс кундалини-йоги» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Геннадий Караев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
