На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
25 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Павел Стариков) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Цель книги – соединить возможности памяти, самовнушения, воображения и вдохновения в интегральную технологию укрепления здоровья и сохранения молодости организма. Вы можете на практике убедиться в простоте и эффективности этого нового подхода. Подробно объясняются современные техники, даются оригинальные сценарии самонастройки организма. Вы узнаете о пользе кратковременных пауз на отдых и самовнушение. Такие паузы не займут много времени, позволят хорошо отдохнуть и, одновременно, укрепят нервную систему, настроят на отличную психоэмоциональную и физическую форму. В результате вы научитесь усиливать процессы восстановления организма. Улучшение внешности, гормонального баланса, высокая работоспособность и оптимизм - также приятные последствия, которые вас ожидают! Книга стала победителем литературного конкурса произведений нон-фикшн "Это факт" (2023 г.).
📚 Читайте "Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Описание состояний необходимо и для того, чтобы найти в памяти подходящие воспоминания, и для того, чтобы создать нужный образ и корректировать его по принципу обратной связи.
Биологическая обратная связь для молодости организма
Ещё в 1960 году начались первые эксперименты с биологической обратной связью. В это время нейробиолог Нил Миллер предположил, что люди могут научиться ментально влиять на физиологические процессы так же просто, как ребенок учится управлять велосипедом[8 - См. Мак-Таггарт Л. Эксперимент по намерению: использование мыслейдля изменения своей жизни и окружающей действительности.
Тут будет реклама 1
? СПб.: ИГ"Весь", 2010. ? С. 174.]. Дело остается за малым ? найти возможность сделать видимыми, чувствуемыми реальные биологические показатели.
С помощью датчиков и визуализации на компьютерных экранах люди осваивают управление температурой тела, уровнем альфа-ритма мозга. Практически каждый телесный процесс, который можно измерить с помощью приборов, даже отдельные нейроны, контролирующие мышечное волокно, подвластны человеческому контролю.
Тут будет реклама 2
Сегодня биологическая обратная связь стала признанной терапией для лечения любых хронических заболеваний, от лечения травм позвоночника до климактерического синдрома.
Представьте себе, что к вам подключили датчики, фиксирующие пульс, кровяное давление и степень влажности кожи. Эти приборы измеряют уровень вашего эмоционального возбуждения и стресса. С подключенными к вашей коже датчиками вы сидите перед экраном монитора и играете в обучающую игру, созданную по принципу биологической обратной связи.
Тут будет реклама 3
На экране перед вами руль гоночной машины. Есть одно важное условие игры – обратная связь устанавливается по уровню стресса: если вы начинаете нервничать, то автомобиль все больше перестает вас слушаться, и единственный способ снова вернуть управление – уменьшить уровень стресса. При этом, подобно всем обучающимся, вы не знаете, как и на какие «кнопки» мозга следует нажать, чтобы сохранить эмоциональную стабильность.
Поэтому постепенно вы будете учиться по принципу нейрофидбека, т.
Тут будет реклама 4
е. биологической обратной связи. Методом небольших изменений (попробовать успокоить дыхание, сосредоточиться или другие пробные шаги) набирается опыт, на уровне подсознания определяются значимые компоненты настройки.
Через некоторое время, чаще всего через несколько дней, ко многим практикующимся приходит способность контролировать уровень своего стресса, даже если не совсем понятно, как именно это происходит.
Мнения
О книге «Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Павел Стариков! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
