На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Жанр
Дата выхода
04 марта 2020
🔍 Загляните за кулисы "Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Камини Десаи) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Йога-нидра представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Она направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния».
📚 Читайте "Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Йога-нидра: искусство недеяния
Йога-нидра – одно из наименее известных и наиболее недооцененных направлений в йоге, обладающее поистине неизмеримым потенциалом. В современном обществе широко распространен принцип делать больше, чтобы получить больше. Даже когда речь идет о том, чтобы расслабиться, мы первым делом спрашиваем: «А как мне это сделать?» Расслабление уж точно никак не связано с тем, чтобы что-то делать, но мы подходим к нему именно с таких позиций. Йога-нидра учит не делать больше, а делать меньше.
Тут будет реклама 1
Она учит тому, как перестать надрываться в стремлении чего-то достичь. Это искусство недеяния, позволяющее оказаться именно там, где вы хотите оказаться.
Это все равно что расслабленно лежать на воде. Когда вы держитесь на поверхности воды, вы ведь ничего не делаете; это просто то, что с вами происходит именно за счет отсутствия каких-либо телодвижений. Это опыт, ощущаемый как поддержка, опора, – но получить его можно, лишь перестав барахтаться и пытаться принять горизонтальное положение.
Тут будет реклама 2
Перестаньте что-либо делать, и вы будете держаться на поверхности воды; это просто произойдет с вами. Перестаньте прилагать усилия, и вы заснете; с вами произойдет засыпание. Когда вы прекращаете любую деятельность, все начинает происходить само собой и приходит к своему логическому завершению. Такой подход настолько не характерен для западного склада ума, что у многих он просто не умещается в голове.
Существует причина, по которой стрессовые состояния приобрели масштабы эпидемии на Западе, и я считаю, что заключается она в следующем: мы не умеем останавливаться.
Тут будет реклама 3
Мы бодрствуем в два раза больше, чем спим. И даже сон и отдых оказались поставлены на службу нашим бесконечным делам: мы спим и отдыхаем не для того, чтобы быть, а для того, чтобы делать, и чем больше, тем лучше. Задумайтесь. Ведь мы действительно перестали засыпать с целью отдохнуть, придать сил и энергии организму, восстановиться; мы спим, чтобы на следующее утро проснуться и сделать больше дел.Тут будет реклама 4
Прекрасно освоив искусство делания, мы забыли освоить искусство недеяния. Мы не научились расслабляться в действии.
Что, если бы существовал способ, с помощью которого мы могли бы ощутить, как нас держит и направляет поток самой жизни? Способ ощутить помощь и поддержку в круговороте будней, вместо того чтобы отчаянно барахтаться, стараясь удержаться на плаву. Это именно то, для чего была создана йога-нидра.
Мнения
О книге «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
