На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
05 августа 2015
🔍 Загляните за кулисы "Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Шарлотта Стайл) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Считается, что все люди хотят быть счастливыми. Наиболее общее определение счастья трактуется как ощущение полноты жизни, самореализации, радости и удовлетворённости. Счастье, радость – это великие чувства и одни из самых важных эмоций. Почему иногда пропадает радость жизни? Что мешает нам в полной мере раскрыть свой потенциал? Как нам «найти свое место в жизни»?
Именно в данной книге можно найти ответы на эти и многие другие вопросы. Позитивная психология подробно рассматривает многочисленные факторы, влияющие на самореализацию и раскрытие потенциала. Наибольшую ценность этой книги представляет ответ на вопрос о том, с чего начинается «путь к счастью». Конечно, с позитивного отношения к себе, окружающим и жизни в целом. Главное – не забывать об этом и не впадать в депрессию. Читайте с удовольствием и пользой!
Книга предназначена для широкого круга читателей.
📚 Читайте "Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Соня Любомирски составила следующий список характеристик, которые она и другие позитивные психологи обнаружили у самых счастливых участников исследований:
• они ведут полноценную, активную общественную жизнь и проводят много времени с друзьями и семьей;
• они благодарны за то, что имеют в жизни, и говорят об этом;
• они с радостью помогают окружающим;
• у них позитивное мировоззрение;
• они радуются сегодняшнему дню и умеют по-настоящему наслаждаться жизнью;
• они занимаются спортом минимум раз в неделю, но чаще всего каждый день;
• они твердо придерживаются своих целей и амбиций;
• они проявляют стойкость перед лицом трудностей, трагедий и невзгод.
Тут будет реклама 1
В следующих главах мы рассмотрим эти качества намного подробнее. Подумайте, какими из них вы обладаете.
Счастье и печаль
Все мы знаем людей, которые, несмотря ни на что, находят причины поныть и пожаловаться и мечтают о том, чтобы их жизнь изменилась.
Тут будет реклама 2
Точно так же мы знаем людей, которые всегда улыбаются и излучают радость. Это не значит, что грустить запрещается. Один человек, увидев плачущего буддистского монаха, очень удивился, так как думал, что буддисты всегда счастливы. Монах ответил: «Я плачу, потому что умер мой друг». Печальные события огорчают нас. Глава о радости и печали из книги «Пророк» (The Prophet) Калил Гибрана (Kahlil Gibrah), на мой взгляд, – самый поучительный рассказ об этом.Тут будет реклама 3
Счастье и печаль неразрывны; то, что дает счастье, также может причинять боль. Принятие этой боли и печали – такая же часть жизни, как счастье и радость – часть благополучия и процветания. Счастливые люди способны смириться с печалью, а не бороться с ней или отрицать ее. Счастливые люди тоже испытывают негативные эмоции.
Позитивную психологию часто обвиняют в том, что она стимулирует лишь позитивные эмоции, и на первый взгляд действительно так может показаться, но мы увидим, что счастье – это нечто большее, чем простое разделение на хорошее и плохое.
Тут будет реклама 4
«Для того чтобы понять, что такое счастье, нужно видеть в нем награду, а не цель».
Антуан де Сент-Экзюпери (1900–1944)
Счастье как показатель психологического благополучия
Психологическое благополучие – это не счастье, однако счастье лежит в его основе.
Мнения
О книге «Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
