На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Биомеханика ног и таза в асанах йоги
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
09 сентября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Биомеханика ног и таза в асанах йоги" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Биомеханика ног и таза в асанах йоги" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Прилепова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Биомеханика ног и таза в асанах йоги" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Биомеханика ног и таза в асанах йоги", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Зная о том, как работает наше тело, какие его части включаются о ответ на то или иное действие или движение, мы можем сознательно влиять на эти процессы и устранять или компенсировать волевым усилием те из них, которые для нас нежелательны.
С другой стороны, благодаря все тем же взаимосвязям, иногда мы можем с помощью одного незначительного движения, одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану в целом, сделав ее более правильной, более устойчивой, более гармоничной.
Тут будет реклама 1
Поэтому знание законов движения человеческого тела для преподавателя йоги бесценно. Оно позволяет вывести личную и преподавательскую практику на совершенно новый уровень. Изучение этих законов позволяет посмотреть на тело человека и понять его по-новому и приносит множество неожиданных и удивительных открытий.
Эта книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о взаимодействии мышц и суставов в этой области, а также о том, как эти движения отражаются на всем теле.
Тут будет реклама 2
Таз – это настоящий «фундамент», опора нашего тела, а ноги – «ключ», позволяющий этой опорой управлять. При этом пояс нижних конечностей включает огромное количество разнообразных суставов, обеспечивающих широчайший диапазон возможных движений. Любое, даже самое незначительное движение в этой области, например, разворот стоп, влияет на все тело в целом, заставляя его двигаться, изменяться, адаптироваться. Поэтому анатомию и биомеханику ног и таза изучать не только полезно, но и очень интересно.Тут будет реклама 3
Многочисленные суставы ног и взаимоотношения между ними скрывают немало тайн, а изучение законов их функционирования принесет удивительные открытия. Изложенный здесь материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, базирующейся на фундаментальных теоретических знаниях и понимании механики человеческого тела.
В книге изложены все основные и необходимые сведения о строении и функционировании пояса нижних конечностей – таза и ног.
Тут будет реклама 4
Книга написана доступным языком, материал четко структурирован, наиболее важная информация сведена в таблицы, текст сопровождается иллюстрациями, снабженными необходимыми пояснениями.
Книга адресована преподавателям йоги и серьезным практикам. Она поможет разобраться понять механику наших движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги.
Мнения
О книге «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Прилепова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
