На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Стивен Гиз) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.
Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Я сделаю все возможное, чтобы не усыпить вас. Если не получится, всегда найдется кофе.
Глава 1
Введение
«Оставаться собой в мире, который постоянно пытается изменить вас, – величайшее достижение».
– Ральф Уолдо Эмерсон
«Когда японцы чинят сломанные предметы, они заполняют трещины золотом. Они верят, что, если что-то пострадало, то оно имеет историю, и от этого становится прекраснее».
– Барбара Блум
Что такое перфекционизм
В буквальном смысле, абсолютный перфекционист – это тот, кто вообще не может существовать в реальном мире.
Тут будет реклама 1
Если это про вас, то, скорее всего, вы преувеличиваете. Большинство перфекционистов адаптируются в мире, но живут несчастливо.
Как понять, применимо ли к вам это понятие. Задайте себе следующие вопросы. Положительный ответ говорит о признаках перфекционизма:
• У вас когда-нибудь были проблемы с принятием решений?
• Вас когда-нибудь пугали ситуации, включающие взаимодействие с людьми?
• Вам знакома прокрастинация?
• Легко ли вы впадаете в уныние?
• У вас низкая самооценка?
Стремление к совершенству вызывает более сложные психические проблемы, потому что превращает ошибки в надоедливые, пугающие и непреодолимые препятствия.
Тут будет реклама 2
Перфекционисты сходят с ума или застывают на месте из-за болезненного несоответствия между желанием и реальностью, что снижает их личностный рост и способность наслаждаться жизнью.
К счастью, перфекционизм не является постоянной характеристикой. Мы способны измениться, но только с помощью правильных стратегий.
Тут будет реклама 3
Чтобы найти необходимую инструкцию решения, нужно исследовать корни проблемы.
Типичный перфекционист
Мы все либо говорили сами, либо слышали фразу: «Я такой перфекционист». Вы замечали, что обычно люди объявляют это недостатком, но втайне как будто гордятся им. Они улыбаются и смеются, произнося подобные фразы. Поскольку перфекционизм в основном рассматривается как «положительный недостаток», что делает его самым популярным ответом на вопрос во время собеседования: «В чем ваш самый большой недостаток?»
Перфекционисты хотят действовать, выглядеть и чувствовать себя совершенными.
Тут будет реклама 4
На первый взгляд это может показаться поводом для гордости, но все меняется, когда вы вникаете в истинные последствия перфекционизма. Когда вы добавляете суффикс «изм» к слову, чтобы превратить его в обобщенное понятие, естественное значение исходого слова часто становится противоположным. С перфекционизмом та же история.
Мнения
О книге «Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
