На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Полюби свой мозг» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Полюби свой мозг
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
03 августа 2019
🔍 Загляните за кулисы "Полюби свой мозг" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Полюби свой мозг" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дэниэл Дж. Амен) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Американский психиатр и исследователь человеческого мозга Дэниэл Дж. Амен отлично знает, насколько неприятно постоянно ощущать беспокойство, гнев и отчаяние. Без эмоциональных кризисов не обойтись, но вы вовсе не обязаны все время жить в плену негативных эмоций. От реакции на жизненные невзгоды зависит то, что вы чувствуете не только в данный момент, но и в перспективе всей жизни. Поэтому так важно научиться правильно реагировать на те или иные ситуации. Но как это сделать? Можно ли почувствовать себя лучше прямо сейчас и сделать так, чтобы эти ощущения вас не покинули?
Доктор Амен считает, что в этом человеку поможет знание работы мозга и умение пользоваться им для помощи разуму и телу. В своей книге автор описывает мощные инновационные стратегии, основанные на психологии и нейробиологии. Эти приемы помогают обрести контроль над негативными эмоциями, укрепить волю и привнести больше радости в жизнь.
Если мечтаете почувствовать себя более жизнерадостными, успешными и спокойными, то книга Дэниэла Дж. Амена «Полюби свой мозг» – для вас. Читайте ее онлайн или скачайте в подходящем формате на ЛитРес.
📚 Читайте "Полюби свой мозг" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Полюби свой мозг", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Помните, что эти мелкие ежедневные улучшения – ключ к значительным и устойчивым изменениям.
Прямо сейчас вы можете начать предпринимать действия, которые вскоре изменят вас всерьез и надолго. Каждый раз в течение дня, когда вам приходится принимать решение, спрашивайте себя: «На пользу ли это моего мозгу или во вред?» Если вы будете последовательно принимать решения, способствующие здоровью вашего мозга, – а вы больше узнаете о том, как это делать, в каждой из глав этой книги, – то далеко продвинетесь на пути к улучшению вашего физического и психического здоровья.
Тут будет реклама 1
Часть 1
Мозг
Глава 1
Пользуйтесь мозгом для помощи вашему разуму и телу
Когда жизнь выходит из-под контроля. Быстрые методики.
Преодоление преград всегда требует тщательно обдуманных действий. Выход есть всегда, но иногда бывает проще и эффективнее двигаться с помощью опытного проводника.
СЭР ЭДМУНД ХИЛЛАРИ, ПЕРВЫЙ ИЗВЕСТНЫЙ АЛЬПИНИСТ, ПОДНЯВШИЙСЯ НА ВЕРШИНУ ЭВЕРЕСТА
Когда я надел белый халат и вышел из отделения неотложной помощи Военно-медицинского центра имени Уолтера Рида в Вашингтоне, было 6.
Тут будет реклама 2
30 утра. Наступил мой третий рабочий день в качестве врача-интерна, и отделение неотложной помощи на ближайший месяц должно было стать моим домом. В коридоре кричала женщина; я заинтересовался и пошел узнать, что происходит.
40-летняя пациентка по имени Бет лежала на каталке с распухшей правой ногой. Ей было очень больно, и она вскрикивала каждый раз, когда кто-то прикасался к ее ноге.
Тут будет реклама 3
Брюс, такой же молодой интерн, как и я сам, и терапевт Венди, заведовавшая отделением неотложной помощи, пытались вставить капельницу в пятку Бет. Пациентка была испугана, сопротивлялась и учащенно дышала. Причиной опухоли был сгусток крови в ее правой икре, капельница была необходима, чтобы сделать снимок, показывающий точное расположение сгустка. А там уж хирурги должны были быстро удалить его. С каждым уколом иглы в распухшую ногу крики Бет становились громче.Тут будет реклама 4
Венди была явно раздражена; на ее висках выступили капли пота.
– Успокойтесь! – рявкнула она на пациентку.
Бет выглядела испуганной и сконфуженной. Атмосфера становилась все более напряженной.
Венди вызвала дежурного хирурга. Несколько минут она расхаживала взад-вперед, ожидая ответа. Когда зазвонил телефон, она подняла трубку и сказала:
– Мне нужно, чтобы вы немедленно пришли в отделение неотложной помощи и утихомирили пациентку.
Мнения
О книге «Полюби свой мозг» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Полюби свой мозг» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Дэниэл Дж. Амен! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
