На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
13 ноября 2018
🔍 Загляните за кулисы "Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Рой Баумайстер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Отсутствие силы воли – серьезная проблема для многих современных людей, и она куда значительнее, чем многие думают. Последствия этого явления могут быть самыми неприятными – от прокрастинации и шопоголизма до низкой самооценки, хронической депрессии и постоянных конфликтов с близкими.
В книге «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» авторы не только детально описывают, как отсутствие силы воли влияет на нашу с вами жизнь, но и предлагают эффективные методы работы над ее укреплением. Они демонстрируют собственный «подход Баумайстера и Тирни», предлагая решать стоящую проблему не в лоб, как многие привыкли, а обходными путями.
Эту книгу можно рекомендовать любому современнику. Если вы замечаете, что не можете удержаться от покупки чего-либо, чувствуете зависть, нередко оказываетесь из-за этого в конфликтных ситуациях, рекомендуем купить, скачать или читать онлайн книгу Роя Баумайстера и Джона Тирни в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
📚 Читайте "Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Эволюция и этикет
Пока психологи изучали преимущества самоконтроля, антропологи и неврологи пытались понять его эволюцию. Человеческий мозг отличается большими и развитыми лобными долями, которые предоставляют нам то, что принято считать главным эволюционным преимуществом, – разум для разрешения окружающих проблем. В конце концов, умное животное лучше приспособлено к выживанию и воспроизводству, чем глупое.
ВЫВОД ТОЛЬКО ОДИН: САМОКОНТРОЛЬ – ЖИЗНЕННАЯ СИЛА И КЛЮЧ К УСПЕХУ.
Но крупный мозг требует больше энергии.
Тут будет реклама 1
Масса мозга взрослого человека составляет около двух процентов массы тела, но при этом мозг потребляет свыше 20 процентов энергии всего организма. Дополнительный объем серого вещества оправдан в случае, если он позволяет добывать больше калорий, чтобы снабжать мозг энергией, и ученые не понимали, каким образом мозг окупает свои энергетические затраты. Что именно позволило самым крупным мозгам с мощными лобными долями пробиться через генетический пул?
Одно из ранних объяснений энергетической окупаемости крупного мозга касалось бананов и других высококалорийных фруктов.
Тут будет реклама 2
Животные, жующие траву, не нуждаются в размышлениях по поводу того, где им поесть в следующий раз. Но растение, на котором росли отличные спелые бананы на прошлой неделе, сегодня может оказаться полностью объеденным, либо плоды на нем станут переспелыми и непривлекательными. Согласно гипотезе, поедателю бананов объемный мозг нужен для того, чтобы сообразить, где искать спелые плоды, а калории, содержащиеся в бананах, снабжают этот продвинутый мозг энергией.Тут будет реклама 3
Это предположение выглядело разумным, но оставалось всего лишь гипотезой. Антрополог Робин Данбар, изучая мозг и пищевые предпочтения различных животных, не нашел ей подтверждения. Размер мозга не соотносился с типом питания. Со временем Данбар пришел к выводу: крупный мозг развился не ради взаимодействий с природной средой, а для того чтобы развиваться в гораздо более важной для выживания социальной области.
Тут будет реклама 4
Животные, которые обладают объемным мозгом, характеризуются сложными социальными взаимодействиями.
МАССА МОЗГА ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА СОСТАВЛЯЕТ ОКОЛО ДВУХ ПРОЦЕНТОВ МАССЫ ТЕЛА, НО ПРИ ЭТОМ МОЗГ ПОТРЕБЛЯЕТ СВЫШЕ 20 ПРОЦЕНТОВ ЭНЕРГИИ ВСЕГО ОРГАНИЗМА.
Это умозаключение подводило к новому предположению относительно Homo sapiens. Люди являются приматами с наиболее развитыми лобными долями, потому что они способны создавать сложные социальные сообщества.
Мнения
О книге «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Рой Баумайстер! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
