Магия очищения и защиты. От психоэнергетической гигиены до настоящего волшебства

Тем не менее на деле думскроллинг приводит к повышенному стрессу, нарушению сна, депрессивным состояниям и неврозам. С энергетической точки зрения влияние думскроллинга буквально сродни тяжелому сглазу, потому что если, читая чьи-то токсичные посты, мы цепляем энергию лишь одного автора, то при думскроллинге мы действуем сразу с нескольких сторон:

? провоцируем у себя подавленность, страх и напряжение, что снижает уровень нашей энергии;

? присоединяемся к коллективной энергии огромного числа людей, что одновременно с вами испытывают сходные переживания;

? бесконечно повторяя процесс, лишаем себя возможности энергетического восстановления; наша энергетика забывает, как чувствует себя в нормальном, «здоровом», состоянии и привыкает к постоянным пробоям и нестабильности.

Так как нередко думскроллинг окрашен моральным обязательством (человек считает, что его долг – «быть в курсе» и поддерживать группы людей, переживающих сложности, испытывая подавленность и сопереживая горю), то бороться с ним особенно сложно.

Совет:

Единственное, что можно сделать с думскроллингом, – это максимальная изоляция себя от явления. Разумеется, невозможно в наши дни изолировать себя от новостей; но вот не тратить несколько часов в день на чтение десятка новостных каналов, отписаться от всплывающих обновлений, не вовлекаться в происходящее и не погружаться в мрачные прогнозы своего будущего – реально. Сила воли – основное лекарство от этой болезни, потому что амулетов или обрядов от последствий думскроллинга не существует: это мощное и постоянное воздействие.

Дыхательная техника «Девять вдохов Дракона»

Эта техника поможет, если вы только что случайно подцепили чужой негатив и чужие эмоции, у вас колотится сердце, холодеют руки, вы не можете думать ни о чем, кроме только что прочитанного. Выполнять можно ежедневно.

Сядьте спокойно в удобной позе. Держите спину ровно. Закройте глаза.

Сделайте глубокий вдох, в течение которого считайте до трех. Задержите дыхание на три счета и выдыхайте также на три счета.

Девять раз проделайте весь комплекс дыхания.

С каждым вдохом представляйте, как по вашему телу, начиная от головы, распространяется сияющая энергия. Ее потоки бегут по венам вместе с кровью, проникают в кости, растворяют темные сгустки и вкрапления негатива.