На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 апреля 2021
🔍 Загляните за кулисы "В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алиса Витти) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.
В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Я предполагала, что для многих это будет открытием, но реальный отклик меня просто поразил. А то, что я узнала от сотен тысяч женщин в нашем центре, на моих лекциях о здоровом образе жизни, через социальные сети и мобильное приложение MyFLO, было еще значительнее. Слушая эти истории, я осознавала, что ложные представления о биохимии организма украли у нас не только гормональный баланс. Они украли уверенность, силы и саму возможность повысить качество жизни.
Все, хватит!
Пришло время воспользоваться всеми нашими возможностями.
Тут будет реклама 1
Вам нужно только подключиться к своей внутренней энергии. Эта книга поможет вам. На основе анализа исследований, проведенных в областях нейроэндокринологии, функциональной медицины, нутрициональной геномики, хронобиологии и интегративного питания, вы узнаете, как пересекаются гормональный фон, нервные процессы и работоспособность. Это поможет вам восстановить утраченную связь с женским началом, живущим внутри вас. Книга содержит уникальную, специально разработанную систему понятий, которая позволит легко планировать время и распределять силы в соответствии с потребностями каждой.Тут будет реклама 2
Как только вы получите знания, которые положат начало новому мировоззрению и освободят от сдерживающих культурных стереотипов, я расскажу, как каждая из четырех фаз менструального цикла влияет на ваши мозг, эмоциональное состояние, продуктивность и поведение. Вы узнаете, как заботиться о себе во время каждой фазы, высвободите креативность, энергию, чувства и сексуальность. Я также познакомлю вас с методом планирования времени для женщин, который синхронизирован с фазами и поможет справиться с большим количеством дел быстрее и с удовольствием.
Тут будет реклама 3
Другими словами, мы перестанем ориентироваться на суточный цикл (он больше согласуется с мужским гормональным циклом) и переключимся на более подходящий женщинам – состоящий из 28 дней.
Я предоставлю четкую и понятную систему поддержания здоровья и физической формы, сочетающуюся с вашей уникальной биохимией. Я также дам советы, как внедрить эту систему в сферы вашей жизни, имеющие отношение не только к заботе о себе и планированию времени, но и к огромному миру вокруг и взаимодействию с ним.
Тут будет реклама 4
Поверьте, мы коснемся всех подробностей. Вы узнаете, когда будет правильно просить о повышении, когда заниматься йогой и кардиотренировками, в какой день увеличивать порцию листовой зелени в два раза, на какой неделе заниматься самонаблюдением и снижать требования к себе, а когда быть светской львицей.
Мнения
О книге «В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
