На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 февраля 2019
🔍 Загляните за кулисы "Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Берни Кларк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Более пяти лет эта книга – мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров. Автор книги – Берни Кларк – признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей.
В чем секрет такого успеха?
Автор собрал и описал уникальные даосские практики инь-йоги. Только инь-йога работает с глубокими слоями соединительной ткани, которые не затрагиваются в обычной йоге или при других физических нагрузках. Во время практики идет проработка всех чакр и энергетических каналов. Снимаются физические и эмоциональные блоки, происходит очищение и оздоровление на физическом, физиологическом и психологическом уровнях.
В книге упражнения по инь-йоге изложены очень подробно, все асаны автор объясняет просто и доступно, так что любой желающий извлечет из них максимум пользы.
📚 Читайте "Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Эти исследования помогли ему лучше разобраться в древних практиках йоги и медитации. Занятия, семинары и книги Б. Кларка помогли множеству учеников расширить свои представления о здоровье, жизни и источнике подлинной радости.
На своих занятиях Кларк преподает как жесткие направления ян-йоги, например Аштанга-йогу или силовую йогу, так и более щадящие направления инь-йоги. Его многолетний опыт преподавателя медитации восходит к 1980-м годам, когда Кларк начал изучать и практиковать дзэнскую медитацию, стремясь примирить теорию и практику йоги.
Тут будет реклама 1
Занятия йогой Кларк сочетал с работой в штате одной из крупнейших канадских компаний по высоким технологиям. В настоящее время Кларк полностью погрузился в преподавание и изучение йоги. Он живет в Ванкувере, Британской Колумбии. Больше информации об авторе можно получить на его сайте www.yinyoga.com.
Предисловие Сары Пауэрс
Практическая сторона йоги постоянно развивается и эволюционирует. Неизменным остается главное: суть йоги, а она заключается в культивировании внимания.
Тут будет реклама 2
То, на что мы обращаем внимание и то, с каким настроем мы это делаем, существенно влияет на наше восприятие себя, нашу жизнь и ее качество. В йоге мы сосредоточиваемся и на форме (на теле и мышцах) и на бесформенном (дыхании, энергетических каналах и состоянии сознания). Эти взаимосвязанные аспекты реальности постоянно взаимодействуют, они – инь и ян жизни. В йоге мы развиваем и уравновешиваем эти противоположные и взаимодополняющие начала в рамках тела и сознания.Тут будет реклама 3
Большинство из нас начинает знакомство с йогой с самого осязаемого – с телесных практик ян-йоги. Однако, по мере того как новички крепнут физически и осваивают концентрацию, они в большинстве своем начинают интересоваться скрытыми и менее доступными аспектами йоги. А освоить потаенный аспект реальности, то есть инь-йогу, можно только при условии, что ты научился расслабленной и сообразно настроенной осознанности.
Когда новички только начинают практиковать йогу, например, чтобы снизить стресс или привести себя в форму, или просто за компанию с приятелем, их зачастую учат уделять львиную долю внимания физической стороне: тому, как выполнять позы-асаны.
Тут будет реклама 4
Это не лишено оснований: таким образом новички уберегаются от опасности травмы, учатся владеть своим телом. Телесный опыт и впечатления приносят больше радости, здоровья и пользы, сами позы доставляют удовольствие и легче входят в привычку.
Мнения
О книге «Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
