На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Практика интегральной жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Практика интегральной жизни
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
20 марта 2015
🔍 Загляните за кулисы "Практика интегральной жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Практика интегральной жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Кен Уилбер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Тысячи лет почти во всех частях света люди прибегали к практикам для изменения своей жизни и достижения в ней равновесия от магических ритуалов древних шаманов до созерцательной науки мистических традиций и новейших научных достижений в области здоровья, питания и физических упражнений. Мы всегда искали способ прикоснуться к ещё более глубокой истине, достичь гармонии и благополучия, реализовать свой глубинный потенциал.
Практика интегральной жизни – это способ организации множества практик (как формировавшихся на протяжении многих веков, так и появившихся на передовой изучения психологии, сознания и других лидирующих областей) при помощи подходящей для жизни в XXI веке модели. Авторы вместе с небольшой группой других исследователей разрабатывали ПИЖ на протяжении более чем тридцати лет, исследуя наиболее важные ключевые аспекты, способствующие человеческому развитию. Мы с гордостью представляем результаты в этой книге. Всё, что необходимо вам для начала, это желание попробовать продолжить величайший эксперимент в вашей собственной жизни.
📚 Читайте "Практика интегральной жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Практика интегральной жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Даже в те периоды жизни, когда практика отступает на второй план перед работой или семьёй, у вас в наличии будут инструменты для изменения её в соответствии с вашими жизненными обстоятельствами. Фактически с течением времени модули и практики ПИЖ будут эволюционировать: общие рекомендации могут привести к твёрдой приверженности, которая создаст естественное и неотъемлемо присущее направление всей вашей повседневной жизни. У вас создаётся пространство не только для вдоха, но и для выдоха – для всех качеств и фаз здоровой человеческой жизни.
Тут будет реклама 1
Принципы практики
Никаких быстрых результатов
Одной из причин, почему мы называем нашу практику «Практикой интегральной жизни», является отсутствие в ней быстрых результатов. Если бы они были, мы бы их вам порекомендовали. Одним из тяжело доставшихся уроков половины прошедшего столетия и движения за развитие человеческого потенциала[8 - Движение за развитие человеческого потенциала (англ.
Тут будет реклама 2
Human Potential Movement) – общественное движение, возникшее в США в 1940-х годах. В основе концепция личностного роста и реализации экстраординарных потенциальных возможностей. – Прим. ред.] было то, что результаты двухдневных семинаров быстро сходят на нет! То же верно и для интенсивов, продолжающихся неделю или месяц. Устойчивая трансформация может произойти лишь в результате продолжительной преданной ежедневной практики.Тут будет реклама 3
Самый быстрый и короткий путь к длительным изменениям – это стиль жизни, основанный на чём-то вроде ПИЖ, включающей, по крайней мере, четыре центральных модуля. Хотя кажется, что это может занять много времени (а ведь иногда даже минуту бывает очень сложно найти!), эти усилия воздаются сторицей, раскрывая наши возможности, высвобождая внимание и энергию, повышая эффективность и удовольствие, получаемое от жизни. Мы обнаружили, что у нас нет времени не практиковать ПИЖ!
Интегральная перекрёстная тренировка
Обычная перекрёстная тренировка плоская.
Тут будет реклама 4
Вы занимаетесь немного аэробикой, немного – поднятием тяжестей и ещё, возможно, йогой, но всё это происходит лишь на физическом уровне. Что, если мы применим принцип перекрёстной тренировки (достижения в одной области ускоряют достижения в других) ко всем уровням и измерениям нашей жизни? Вот в чём здесь смысл.
Мнения
О книге «Практика интегральной жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Практика интегральной жизни» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Кен Уилбер! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
