На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
16 сентября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Синди Дэйл) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Узнайте, как раскрыть и укрепить свои чакры и правильно питать их, с помощью новой книги автора бестселлера «Тонкое тело» – Синди Дэйл и целительницы Даны Чайлдс. Авторская система работы с чакрами и методика их гармонизации при помощи сбалансированного питания помогут вам избавиться от стресса, усталости и болезней, наладив здоровый энергообмен во всем теле.
Пройдя тест, основанный на авторской системе чакр Синди Дэйл, вы определите, какая чакра является вашей основной и к какому из 11 типов энергетических личностей вы принадлежите. В книге вы также найдете рекомендации по продуктам питания, витаминам, микроэлементам и упражнениям, подходящим каждому энергетическому типу и максимально раскрывающим его потенциал. Кроме того, в ней содержатся рецепты, которые направлены на поддержание бесперебойной работы каждой из чакр.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Мы советуем дополнительно принимать повышающие иммунитет витамины C и D, а также витамины группы B для борьбы со стрессом и энергии. Мы советуем Манифесторам добавить в рацион магний, однако нужно уточнить у специалиста, какой именно выбрать. Магний L-треонат – хороший вариант для борьбы с тревожностью. Мы советуем принимать его на ночь, чтобы снизить стресс и улучшить сон. Вы можете попробовать корень ашваганды и лакрицу для регулировки уровня кортизола, однако в случае гипертиреоза корень ашваганды противопоказан, так как может усилить симптомы.
Тут будет реклама 1
Препараты, содержащие гормоны надпочечников, могут регулировать перепады настроения. Тирозин успокаивает, куркумин – отличный антиоксидант. Корица имеет очищающее действие. Посыпьте ей кашу, ямс или батат. Хотите, мы расскажем про необычное сладкое блюдо? Дана любит есть батат испеченным или сваренным с домашним топленым маслом из козьего молока и свежим розмарином. Посыпьте небольшим количеством гималайской морской соли и наслаждайтесь волшебным вкусом.
Стоп-список
Для каждого чакрового типа есть свой список запрещенных продуктов.
Тут будет реклама 2
И знаете что? Очень часто это именно та еда, на которую нас тянет. Лучше полностью избегать ее, а если не получается, то попробовать понять, откуда у вас страсть именно к этим продуктам. (Возможно, это как-то связано с чувством стыда – одной из ваших слабостей.)
Вот список того, что следует избегать.
• Всё белое. Вы знаете, что это: белый сахар, белая мука, белый рис и белый картофель. Они разжигают аппетит и не дают нужного для Манифесторов количества энергии.
Тут будет реклама 3
Помните, что под запретом тростниковый и коричневый сахар, а также всевозможные «-озы»: сахароза, фруктоза и т. д.
• Заменители. Не пытайтесь заменить настоящий сахар суррогатами. Мы говорим об аспартаме, сукралозе и сахарине.
• Фастфуд и блюда во фритюре. Не поддавайтесь очарованию фастфуда и всего, что зажарено в масле. Все это очень вкусно, но содержит много вредных веществ.
• Алкоголь. Мы не говорим, что нужно полностью отказаться от алкоголя, но он имеет странное действие на надпочечники.
Тут будет реклама 4
Сначала их функция снижается. Уменьшается уровень кортизола. Вам становится проще заснуть, однако вы просыпаетесь всего через несколько часов. Если алкоголя слишком много, то выработка кортизола увеличивается и равновесие в организме нарушается.
• Газировка. Сахар, сахарозаменители, кофеин и другие вредные составляющие. Вы точно уверены, что это стоит пить?
• Искусственные пищевые добавки.
Мнения
О книге «Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
