Легкий способ жить осознанно

Дикие животные всю свою жизнь проводят в напряжении. Каждый день они должны бороться за выживание. Если они не смогут найти еду или воду, они погибнут. Если они съедят что-нибудь ядовитое, они погибнут. Если их поймает хищник, они погибнут. Если они не будут защищать свое потомство, они погибнут.

Смерть – это привычная часть повседневной жизни всех диких животных, однако именно человек, который в целом хорошо обеспечен водой и питанием и защищен от угрожающих ему хищников, больше других видов страдает от тревог и стрессов, и именно человек отличается от животных наличием зависимостей и расстройств пищевого поведения, а в некоторых случаях он и вовсе теряет волю к жизни.

Животные, ежедневно играющие со смертью, выживают, полагаясь на свои инстинкты. Они прислушиваются к своим ощущениям, чтобы найти еду и определить, съедобна ли она. Они постоянно осматриваются, прислушиваются и принюхиваются, чтобы не подпустить хищников слишком близко. У нас сформировались такие же инстинкты для выживания, как и у других животных, но благодаря интеллекту мы можем не обращать внимания на эти инстинкты.

И вот в какой-то момент нашей эволюции интеллект одержал верх над инстинктами.

Наш интеллект дает нам возможность учиться и передавать знания другим людям. В результате мы можем не только строить фантастические архитектурные сооружения и машины, но и ценить искусство, строить романтические отношения, развиваться духовно и так далее.

Интеллект – замечательная вещь, но он может, образно говоря, ударить вам в голову. Мы считаем, что значительно превосходим животных, и во многом так оно и есть, но, когда речь идет о правильном питании и поддержании хорошей физической формы, нам еще многому нужно у них научиться.

Человеческое тело – удивительный механизм, обладающий невероятной устойчивостью к разного рода злоупотреблениям, которые мы себе позволяем в процессе его эксплуатации. Но в этом механизме есть один изъян, а именно: мы доверяем нашему интеллекту больше, чем своим инстинктам.

Мы считаем инстинкты каким-то животным рудиментом, а интеллект – чем-то изысканным и утонченным. Но присмотритесь повнимательнее к тому «прогрессу», которым так гордится человечество, и вы увидите: вместо того, чтобы развивать преимущества, которые дала нам мать-природа, мы в большинстве случаев используем наш интеллект для саморазрушения.