На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Легкий способ жить осознанно» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Легкий способ жить осознанно
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 декабря 2020
🔍 Загляните за кулисы "Легкий способ жить осознанно" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Легкий способ жить осознанно" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Аллен Карр) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Чувствуете себя беспомощным и загнанным в угол? Депрессия, тревожность и стресс – ваши постоянные спутники? Хотите избавиться от негативного и пагубного мышления, но не знаете, как это сделать? Тогда книга Аллена Карра «Легкий способ жить осознанно» – для вас!
Многие знают Аллена Карра как автора книг «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ бросить пить». Он разработал свой собственный метод избавления от вредных привычек, лишнего веса и стресса, в основе которого лежит осознанность. Следуя методу Карра, миллионы людей уже стали счастливыми, и благодаря этой книге присоединиться к ним сможете и вы!
Автор в простой и доступной форме рассказывает, что такое осознанность, излагает ее основные принципы, объясняет, как справиться со стрессом, избавиться от навязчивых мыслей, сомнений и страхов и, невзирая ни на что, обрести свободу и счастье.
📚 Читайте "Легкий способ жить осознанно" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Легкий способ жить осознанно", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
На место наших родителей заступают друзья, учителя и кумиры, чье мнение становится для нас более важным, чем мнение родителей, хотя оно вовсе не является более достоверным. Наши представления об окружающем мире по-прежнему формируются на основе информации, полученной от других людей, а не на основе наших собственных суждений. Наше ветровое стекло становится все более мутным.
И здесь из тумана появляется еще один источник сомнительной информации: рекламная индустрия.
Подобно тому, как нас хотят контролировать родители, этого же хотят и менеджеры по продажам и маркетингу, чья работа заключается в том, чтобы заставить нас покупать продукты, которые нам не нужны.
Тут будет реклама 1
Как они это делают? Паразитируя на наших слабостях.
Стань более привлекательным.
Стань более популярным.
Стань здоровым.
Стань уважаемым человеком.
Стань богатым.
Стань счастливым.
Рекламная индустрия чем-то напоминает одну из тех мошеннических фирм по кровельным работам, сотрудники которой ночью крадут черепицу с крыши вашего дома, а днем приходят к вам и предлагают заново покрыть крышу.
Тут будет реклама 2
Реклама забивает вашу голову ложными представлениями о том, что такое привлекательность, успех, счастье, здоровье, популярность, уважение и тому подобное, а потом предлагает вам купить решение этих проблем.
И в довершение ко всему этому рекламная индустрия использует людей, которым вы хотели бы подражать. «Хотите быть крутым и сексуальным, как ваш любимый актер? Тогда пользуйтесь этими духами, этим лосьоном после бритья, этой косметикой, этой торговой маркой, этим шампунем.
Тут будет реклама 3
Он пользуется именно ими».
Я вовсе не предлагаю вам переживать из-за рекламы парфюмерии или шампуня. В конце концов, если вы решили, что вам нужен шампунь, чтобы мыть голову, вы все равно купите шампунь какой-нибудь марки, независимо от того, использует ли ее ваш любимый актер или нет. В случае с выбором шампуня промывание мозгов не приносит вреда.
Тут будет реклама 4
Но когда оно касается курения, употребления алкоголя и сахара, азартных игр и прочего, что, как доказано, вызывает зависимость и наносит нам вред, нам действительно нужно быть крайне осторожными.
Я провел параллель между влиянием рекламной индустрии и влиянием наших родителей. Между ними есть одно фундаментальное различие: наши родители хотят, чтобы мы были здоровыми и счастливыми, а рекламная индустрия хочет, чтобы мы покупали ее продукты.
Мнения
О книге «Легкий способ жить осознанно» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Легкий способ жить осознанно» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Аллен Карр! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
