На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Танец гнева. Как управлять негативной энергией» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Танец гнева. Как управлять негативной энергией
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
25 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Танец гнева. Как управлять негативной энергией" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Танец гнева. Как управлять негативной энергией" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Хариет Лернер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Гнев – это главный сигнал, что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После 20 лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Танец гнева. Как управлять негативной энергией" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Танец гнева. Как управлять негативной энергией", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А что вы думаете об этом телефонном разговоре?
Считаете ли вы, что…
«Ее муж – просто-напросто шовинист[3 - Шовинист – человек, искренне уверенный в своем превосходстве над другими и считающий, что это дает ему право их дискредитировать. – Прим. ред.]!»
или…
«Надо же быть таким трусом и настолько неуверенным в себе человеком!»
А может быть, вы подумали:
«Бедная женщина, мне ее так жалко!»,
или…
«Вот мазохистка, ей психотерапевт точно не помешает!»,
или…
«Надо было взять себя в руки – и вперед, на семинар!»
Или вы думаете:
«Это он во всем виноват – разве так можно?»,
или…
«Она сама виновата – разве можно позволять ему распоряжаться своей жизнью?»,
или…
«Во всем виновато общество.
Тут будет реклама 1
Как печально, что мы учим мужчин так поступать, а женщин – это терпеть!»
Или вы думаете:
«Она расстроена, потому что муж не пустил ее на семинар»,
или…
«Она расстроена, потому что уступает ему»,
или…
«Я вижу в ней себя»,
или…
«Я вообще не испытываю эмоций по этому поводу».
Тут будет реклама 2
Каждый из нас по-своему реагирует на слова Барбары. Многие и вовсе не хотят отождествлять себя с ней. Однако ее поступки и чувства ничуть не уникальны и сплошь и рядом встречаются в современном мире.
• Она подчиняется несправедливым обстоятельствам.
• Она не чувствует себя хозяйкой собственной судьбы.
• Она не умеет эффективно решать реальные проблемы.
• Она не вполне осознает собственный вклад в сложившуюся ситуацию.
• Она жертвует собственным ростом и развитием ради чувств и спокойствия мужа.
Тут будет реклама 3
• Она сохраняет брак ценой собственных интересов.
• Она не хочет испытывать на прочность свой брак и вероятность того, что он уцелеет после произошедших в ней самой перемен.
• Она чувствует себя беспомощной и бессильной.
• Она обращает гнев в слезы.
• Из-за этого она мучается от головной боли.
• Она себя не любит.
• Она сама считает, что ведет себя отвратительно.
Разве вам это не знакомо? Вряд ли. Хотя бы с одним из этих пунктов – если не со всеми – мы сталкиваемся, когда мы участвуем в неэффективных отношениях со скандалами, ссорами и взаимными обвинениями или когда, наоборот, боимся так себя вести.
Тут будет реклама 4
Но, в отличие от тех женщин, которые не смеют перечить своим мужьям или любовникам, Барбара не боится гнева. Ее проблема состоит в том, что она борется со сложившейся ситуацией таким образом, что сама препятствует переменам, защищая своего мужа и брак ценой собственного роста.
Мнения
О книге «Танец гнева. Как управлять негативной энергией» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
