Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях

Да, жизненные обстоятельства могут не сразу измениться, но чем меньше вы находитесь в плохом настроении, связанном с отождествлением со своими мыслями, тем больше появляется возможностей для того, чтобы улучшить жизненные обстоятельства

Вы начинаете жить на другом уровне энергии, излучаете тета-волны[3 - Тета-волны – это вариация волн мозга, характеризующаяся состоянием глубоко расслабления. В этом состоянии человек испытывает чувства радости и блаженства.]. Именно на этом уровне человек испытывает счастье.

Глава 4

Самопознание

Отбросьте все, что можете отбросить, и тогда останется то, что отбросить невозможно. Ваше тело, мысли, роли, которые играете в жизни – это все можно отбросить. Вы это можете проделать прямо сейчас. Снимайте с себя слой за слоем все наносное, все то, что вы насобирали за свою жизнь.

Снимайте до тех пор, пока нечего будет снимать.

Кто вы?

Вы потеряли себя. С тех пор как были маленькими детьми, когда для вас не существовало границ, не существовало времени, а весь мир виделся одним большим целым проявлением радости, тайны и любви, с тех пор вы потеряли себя.

Вас стали учить, воспитывать. Родители, учителя, общество. Они замазали большим слоем концепций, верований и представлений того, кем вы являлись на самом деле. Чем старше вы становились, тем больше и больше теряли себя.

И вот вы здесь и сейчас читаете эти строки… Но кто вы есть? Мать, отец, жена, муж, друг, начальник, ценный сотрудник… Разве это вы? Это просто роли, которые вы играете в жизни.

Разве после того, как вас уволят с работы, вы перестанете существовать? Нет, вам может быть первое время больно и неприятно, но это увольнение никак не повлияет на того, кем вы являетесь на самом деле. Разве после того, как вы разведетесь с мужем или женой вы перестанете существовать? Нет, это никак не повлияет на того, кем вы являетесь.

Так кто вы тогда? Ваши мысли? Если вы перестанете думать, разве вы перестанете существовать? Нет, это мы уже проверяли.

Хорошо, раз вы не мысли, то, возможно, вы – тело? Исчезните ли вы куда-либо, если перестанете ощущать свое тело? Вы его и так не ощущаете большую часть жизни, потому что находитесь постоянно в мыслях. Тело – это оболочка, которая нам дана на время.