На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
25 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Лао Минь) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то неимоверных усилий! У каждого из нас изначально есть все, чтобы жить долго и счастливо, гармонично и сбалансированно.
Цигун – это комплекс простых и при этом удивительно действенных упражнений, позволяющих оздоровить тело и научиться управлять энергией ци.
Практикуя цигун, вы сможете: избавиться от застарелых болезней, вернуть гибкость и подвижность суставам, восстановиться после травм; научиться бороться со стрессами и восстанавливаться после серьезных нагрузок; мягко нормализовать вес без строгих диет; укрепить силу воли, улучшить концентрацию внимания и работоспособность.
Не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Цигун учит не показному спокойствию, когда внутри все кипит, но мы вынуждены улыбаться – нет, цигун дарит истинное спокойствие, когда никакие жизненные невзгоды не в силах вывести вас из состояния равновесия. А когда эмоциональное и физическое здоровье становится нормой – это высвобождает колоссальные резервы и силы для любых свершений!
Таким образом, занятия цигун подходят для всех членов вашей семьи и помогут каждому сделать свою жизнь лучше, а здоровье крепче.
Глава 1. Из глубины веков
Основные постулаты китайской медицины
Цигун нельзя рассматривать отдельно от основополагающих для китайской медицины понятий, объединяющих мир вокруг нас.
Тут будет реклама 1
Эти понятия – инь и ян, которые непосредственно связаны с пятью элементами, или с пятью стихиями – Водой, Огнем, Деревом, Металлом и Воздухом. Еще один из важнейших терминов – ци, энергия, пронизывающая всю Вселенную.
Много веков эти понятия были базой всех изысканий в Китае и не только в медицине, но и в философии, и в политике.
Тут будет реклама 2
Это не было отвлеченной от жизни теорией, а насквозь пронизывало повседневную жизнь любого жителя Поднебесной.
Западному человеку достаточно трудно понять эту концепцию и вот почему.
Мы привыкли к противопоставлению: светлое-темное, мягкое-твердое и т. д., подсознательно считая, что одно лучше, чем другое; что предмет не может быть одновременно светлым и темным, твердым и нетвердым. Но вспомните известное всем изображения единства инь-ян (рис. 1).
Инь и ян – вечное перетекание и неразрывная связь одного с другим, а черная точка на белом и белая на черном сделаны не для красоты, а в качестве напоминания о том, что в инь всегда есть хоть немного ян, а в ян – хоть немного инь.
Тут будет реклама 3
Нет «хорошего» или «плохого», не должно победить черное или белое – важен баланс!
Итак, важно помнить, что здоровье – это баланс инь и ян, который достигается только при правильном течении энергии ци в организме.
Что такое ци?
Ци – энергия, наполняющая вселенную, она есть везде и повсюду, она течет в человеческом организме и пронизывает космос.
Тут будет реклама 4
И при этом ци соединяет материальное и нематериальное, непрерывно воссоздавая все живое.
Небесная ци – эта энергия, которую дает нам солнечный и лунный свет, это энергия звезд и влияние луны, это и погода, которая тоже считается небесной ци. Если баланс небесной ци нарушается, то могут возникнуть какие угодно погодные катаклизмы – таким образом природа стремится восстановить баланс.
Мнения
О книге «Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Лао Минь! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
