На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
31 октября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анита Мурджани) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Повторите эти слова восемь раз, делая четыре медленных вдоха перед каждым повтором. Затем закройте глаза и спокойно посидите пять-семь минут, позволив словам проникнуть в ваше подсознание.
Возможно, во время медитации у вас появятся мысли, которые вы захотите записать. Не расстраивайтесь, если во время первых медитаций вам ничего не придёт в голову. Вполне вероятно, что вы годами блокировали свою интуицию, поэтому вам придётся сперва натренировать эту мышцу.
Если вы знаете, что вы эмпат, но не представляете, как сделать этот дар своей сильной стороной; если вы предполагаете, что вы эмпат, и хотите узнать об этом больше; если вас интересует эта тема, но вы не считаете себя эмпатом или если вы думаете, что один из ваших близких эмпат, – эта книга для вас.
Тут будет реклама 1
Только представьте себе: вы будете видеть самих себя и окружающий мир совсем по-другому, из состояния любви, а не страха, развития, а не ограничений, крепкой связи, а не отчуждённости. Какой будет ваша жизнь, когда вы станете самобытнее, увереннее в себе и вдобавок установите неразрывную связь с собственной интуицией и глубинным смыслом жизни?
Вы готовы начать?
Тогда поехали!
Часть I.
Тут будет реклама 2
Мир эмпата
Глава I. Эмпат ли вы?
МАНТРА:
«Я – душа, а не социальная роль».
Лёжа на своём коврике, вдыхая маслянистый аромат ладана и нероли, я медленно приоткрыла глаза, подглядывая за обрядом, в котором участвовала. Шаман кружил по хижине вокруг сорока других участников, читая мантры на своём родном языке, которые отражались гулким эхом от высоких сводов потолка.
Тут будет реклама 3
Несколько минут он круговыми движениями помахивал над каждым из них тлеющим стеблем шалфея, пока его помощник распылял жидкость, которая пахла, как эфирные масла для ароматерапии, – я использую такие у себя дома. Другой помощник размахивал жезлом, похожим на олений рог, чертя им узоры в густом дыму горящего шалфея. Этот ритуал, как нам объяснили, был призван очистить нас от всякой нежелательной энергии, которая неизбежно накапливалась в наших телах из-за жизни в бешеном ритме городов, – рано или поздно эта накопившаяся энергия вызывает переутомление, стресс и депрессию.Тут будет реклама 4
Я закрыла глаза и через пару минут услышала, как ко мне приближается шаман в сопровождении своих помощников, танцующих, бьющих в барабан и курящих благовония. Я почувствовала на себе его взгляд. Воздух вокруг меня наполнился густым насыщенным запахом горящего шалфея. Глубокий низкий голос прошептал мне на ухо: «Поднимайся и иди за мной».
Мнения
О книге «Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
