Любовь к себе как путь к здоровью

• Вы живете непринужденно, и все дается легко.

• Вы чувствуете связь с природой и другими людьми.

• Вы употребляете только те продукты и напитки, которые полезны для организма и обеспечивают хорошее самочувствие.

• Вы не принимаете никаких лекарств.

• Ваша жизнь представляется вам уравновешенной – вы довольны и не загружены работой, неотложными делами и стрессом.

• Вы одинаково отдаете и получаете – иначе говоря, вам не кажется, что все время отдаете, ничего не получая взамен.

• У вас хорошее отношения с людьми, которым вы доверяете и на которых можете положиться.

• Вы считаете, что вполне можете позаботиться о себе.

• Вы обладаете системой внутреннего руководства, которой доверяете.

Что у вас получилось? Если вы отметили один пункт или больше – поздравляем! И не исключено, что вы отметили возможность что-то улучшить. У всех имеются сферы жизни, которые заслуживают улучшения, и в каждой главе настоящей книги будет показано, как именно это и сделать.

Упражнения для выработки нового взгляда на здоровье

Здоровье, как и жизнь – простая штука. Как аукнется, так и откликнется. Наши убеждения охватывают годы обдумывания одних и тех же мыслей. То, что мы думаем о себе, жизни и здоровье, становится нашей действительностью.

Отрадно же то, что мысли и верования можно изменить! Приведенные ниже упражнения помогут вам приступить к этой задаче.

2. Когда не знаете, что делать, сосредоточьтесь на любви

В 1985 году Луиза организовала «Hayrides»[7 - Обыгрывается фамилия Луизы: Hay («сено»), Hayride – катание на возе с сеном: таким образом, эти собрания – «посиделки» или «поездки» с Хей – можно назвать «Сеновалами».

] – группы поддержки для ВИЧ-инфицированных и их родных и близких. В 80-е годы СПИД наводил ужас на всех. Врачи не знали, что делать, а люди боялись даже дотронуться до больных. ВИЧ-инфицированные вели жизнь, окутанную чувством вины, страхом, стыдом и секретностью, и часто прозревали неизбежность страданий и смерти. Страх был всепоглощающим.

Тогда никто не понимал, как поступать. Но, как сказал писатель и оратор Дэвид Кесслер, «когда все делают шаг назад, Луиза Хей делает шаг вперед».

Луиза тоже не знала, как быть, но одно ей было известно наверняка: любовьлечит. Ее тогдашний и нынешний посыл совершенно прозрачен: «Когда не знаете, что делать, сосредоточьтесь на любви»

В 2013 году Луиза снова собрала «Hayride».