На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
28 июня 2023
🔍 Загляните за кулисы "Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Гиберманн) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом.
Есть замечательная поговорка: «Без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу.
Но у свободы есть своя цена – чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопросы: откуда я? что моя семья дала мне?
Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, как сделать это бережно и чутко – эта книга даст их вам.
Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз – вы узнаете, как это сделать.
Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими – вы поймете, что для этого сделать.
Если вы хотите вырастить внутреннего взрослого – вы сможете заложить то основание, на котором будет крепко стоять новая, уверенная личность.
«Живу как хочу» – не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить всё по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее.
Для кого эта книга:
Для тех, кому не хватало поддержки и заботы.
Для всех, кто хотел бы разобраться в себе, решить внутренние проблемы.
📚 Читайте "Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Заметки можно сделать для себя и позже перенести их на отдельный лист.
Упражнение 8. Диаграмма жизни: анализ исходных данных в интерпретации Ирины Гиберманн
1. Знаете ли вы своих биологических родителей?
2. Желанный ли вы ребенок? Что и кто вам об этом говорил и сколько лет вам тогда было?
3. В какую семейную ситуацию вы пришли? Сколько членов семьи живут с вами под одной крышей?
4. Какова атмосфера в доме? Происходили ли перед вашим рождением важные события в семейной истории: похороны родных, война, эмиграция, потеря всего имущества в ходе гонений, преследований, пожара?
5.
Тут будет реклама 1
Мама и папа вместе или нет?
6. Были ли до или после вашего рождения аборты, выкидыши, замершие беременности, дети, умершие в раннем возрасте, о которых вы знаете? Когда вы об этом узнали? Кто вам об этом рассказал? Как вы нашли информацию?
7. Какие отношения внутри семьи с другими поколениями: у матери с родителями отца, у отца с родителями матери, у вас с бабушками и дедушками?
8.
Тут будет реклама 2
Какие у вас отношения со старшими братьями/сестрами?
9. Какие отношения с детьми, появившимися после вас? Как вы узнали, что мама беременна, и сколько вам было лет? Как вы отреагировали на появление младенца? Какие важные события произошли в тот период?
10. Развод родителей. В каком возрасте и как вам о нем сообщили? Каково было ваше участие в принятии решения? На чьей стороне вы были эмоционально, за кого переживали? С кем остались после развода, с кем остались другие дети? Знаете ли вы истинную причину развода (измены, предательства, алкоголь, наркотики, конфликты, насилие и т.
Тут будет реклама 3
д.) и как вам с этим живется?
11. Появление других членов семьи после развода родителей: у мамы, у папы, новые дети от одного из родителей, patchwork-family (так называемая лоскутная семья, с детьми от разных браков), ваше место в этой системе.
12. Каким было ваше детство до садика? Ходили ли вы в ясли? Кто был рядом в качестве ресурса? Были ли у вас друзья?
13.
Тут будет реклама 4
Каким было время в садике? Чем вы увлекались? Было ли у вас хобби?
14. Каков был настрой перед школой? Хотели ли вы туда идти? Были ли в этой школе ваши родственники или члены семьи? Были ли связи с учителями, работали ли там же ваши родители?
15. Каковы были ожидания от будущей профессии? Когда складывалось ваше представление о ней?
16.
Мнения
О книге «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
