На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
28 июня 2023
🔍 Загляните за кулисы "Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Гиберманн) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом.
Есть замечательная поговорка: «Без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу.
Но у свободы есть своя цена – чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопросы: откуда я? что моя семья дала мне?
Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, как сделать это бережно и чутко – эта книга даст их вам.
Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз – вы узнаете, как это сделать.
Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими – вы поймете, что для этого сделать.
Если вы хотите вырастить внутреннего взрослого – вы сможете заложить то основание, на котором будет крепко стоять новая, уверенная личность.
«Живу как хочу» – не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить всё по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее.
Для кого эта книга:
Для тех, кому не хватало поддержки и заботы.
Для всех, кто хотел бы разобраться в себе, решить внутренние проблемы.
📚 Читайте "Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ссылка к авторитетам и сравнение.
– Хорошо. Не подходит. Что еще?
– «У вас есть перчатки, у меня нет. Думаю, ясно, кто будет паковать булочки».
– Хм, это что? Типа через черный ход зашел. Я хочу напрямую.
– Это напрямую. Но с аргументом.
– Еще?
– Флирт: «Уверена, если вы сами запакуете булочки, они останутся свежими до завтра».
– Это открытый сексизм! Использование своей роли женщины для достижения целей. Я так не хочу.
– «Запакуй. Я жду на кассе, чтобы расплатиться».
– Это как?
– Это четкое задание.
Тут будет реклама 1
Без дискуссий. С позиции сверху.
– Еще что-то есть?
– Да. Шутка. Юмор. Ирония. Пошутить. Мило, искренне пошутить.
– Это разве агрессия?
– Да. Ты же достигнешь цели. Эта энергия не будет бурлить в тебе. Но тут нужно самообладание. Его ты в этой ситуации потеряла. Шутить возможно только в состоянии свободы и спонтанности: «Я уверена, булочки хотят, чтобы вы их проводили в последний путь, перед тем как они попадут ко мне в лапы и я их съем».
Тут будет реклама 2
– Нет. Мама. Нет. Это все не то!
– «Я думаю, мы оба знаем, кто запакует булочки и кто за это заплатит».
– Это унизительно.
– Да. Ты же хотела унизить.
– Но не так.
– Давай еще раз, что ты от меня хочешь?
– Варианты.
– Тебе ничегошеньки не подходит.
– Потому что я не решаюсь проявлять свою агрессивную часть.
– Ну тогда сиди на своей агрессии и культивируй ее, раз тебе так нравится.
– Мне не нравится, но так с собой я больше не позволю!
– И тут речь не о булочках…
– Нет.
Тут будет реклама 3
Но я буду пробовать.
– Каждый день покупать в его смену булочки?
– Нет. Еще есть варианты?
– Да. Игнор.
– Как?
– Это тоже агрессия. Скрытая и жестокая.
– Не разговаривать с ним?
– Да. Говорить взглядом, хотя и этого может быть иногда слишком много.
– А тебе как с твоей агрессией?
– Я ее люблю. Принимаю. Применяю.
– Ну вот я подумаю. Нет пока моего варианта.
– Пока нет смелости.
– Я не хочу обидеть.
Тут будет реклама 4
– Ты хочешь унизить, а это уже ущемленное эго. Значит, вопрос в тебе.
– А тебе бы как с этим было?
– Я бы запаковала булочки и не заметила в этом наезда. Пожелала бы ему легкой смены и ушла домой. Рассказала бы тебе про красавчика с заправки.
– И всё?
– Да.
– Ужас.
Задание для саморефлексии
Какие виды проявления агрессии я знаю?
Какие даются мне легче всего?
Какие для меня неприемлемы и почему?
Глава третья.
Мнения
О книге «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
