На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
17 марта 2021
🔍 Загляните за кулисы "Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Хасай Алиев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
В условиях стресса выполнять любые задачи гораздо сложнее. С другой стороны, именно в стрессовых ситуациях мобилизуются скрытые возможности организма и психики человека. Можно ли научиться управлять этими процессами? Да, если следовать методике врача-психиатра, кандидата медицинских наук Хасая Алиева.
Ключевые приемы управления стрессом изложены в книге «Метод “Ключ”». Автор рассказывает, как от выживания перейти к созиданию, выработав индивидуальные навыки борьбы с избыточным напряжением.
«Ключ» был разработан в начале 80-х годов и опробован в самых разных сферах человеческой деятельности – от олимпийского спорта и космонавтики до подготовки профессиональных психологов и спецназа. Более того, Алиев продолжает совершенствовать свою программу, предлагая читателям «Ключ-2». Стрессовое состояние здесь представлено как трамплин для достижения любых целей.
Используя рекомендации автора, вы сумеете преодолеть напряжение, сформировать навыки саморегуляции, развить креативность мышления и изобретательность, которые позволят наладить жизнь во всех ее аспектах, будь то личные отношения, карьера или творчество. Заинтересует широкую аудиторию.
📚 Читайте "Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Они пролечивают остеохондроз, налаживают работу сосудов мозга, и шум у вас совсем прекратится.
Ну а теперь скажите, как вы себя чувствуете, что с вами сейчас происходит?
–?Хорошо! Отдохнула! Чувство такое, будто я знаю вас, и этот ваш Центр, и эту комнату лет десять, не меньше, хотя пришла к вам только час назад. Это интересно. Так, наверное, можно и в других условиях быстрее адаптироваться с помощью ваших упражнений. Вот поеду в новую командировку, в другой город – попробую!
–?А еще что вы чувствуете?
–?Вы знаете, я как-то успокоилась.
Тут будет реклама 1
Даже думаю теперь, что как бы времени у меня не было спокойно рассудить все о себе и о своей жизни. Теперь чувствую, что зря нервничала – жизнь моя была не без смысла. Я детей на ноги поставила, внуков, работала всегда с интересом, все, значит, у меня сложилось!
–?Так разве вы этого не знали? Вы же сами мне рассказывали про детей и внуков и свою интересную работу!
–?Знала-то знала, но как бы теоретически, в уме, а теперь нашла согласие с собой, успокоилась.
Тут будет реклама 2
Автоматический психоанализ
Как-то так случилось, что меня пригласили в дом родственники, которых я не видел уже лет десять.
Случай был редкий. Оказывается, я понадобился для оказания помощи в качестве врача.
У хозяйки дома вторую неделю скакало давление и показатели сахара. Раньше такого не было. Для здоровой энергичной женщины 3 раза за 2 недели вызывали «Скорую помощь». Она не ходит на работу, в панике, консультировалась с врачами, а причина резкого ухудшения здоровья остается неизвестной.
Тут будет реклама 3
– Я не пойму, в чем дело, не знаю, что происходит. Ты знаешь, я врач, с врачами консультировалась, сбиваем только лекарствами давление и сахар, а ночами не сплю и целый день хожу туда-сюда по квартире, не могу успокоиться! А повода нет! Наоборот, у нас праздник – дочка моя родила девочку, мне как бабушке радоваться надо! А я почему-то в панике!
– Встань, пожалуйста, попробуй держать руки вытянутыми перед собой, расслабленными. Не спеши! Представь себе мысленно, что они начинают плавно расходиться в разные стороны, как будто их тянет какая-то сила.
Тут будет реклама 4
Не получается? Не можешь настроиться? Тогда попробуй по-другому – разведи их в стороны и настройся так, будто они притягиваются друг к другу, как магниты!
– Зачем ты заставляешь меня делать эти глупые движения? Мне трудно сосредоточиться, у меня тревожность.
– А о чем ты думаешь?
– Не знаю, просто на душе нехорошо! Как будто что-то неприятное должно случиться.
Мнения
О книге «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Хасай Алиев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
