Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Момент истины», в которой вы начинаете чувствовать, что в вас изменилось после теста.

В этой стадии происходит интенсивная реабилитация с появлением ощущения душевно-физического благополучия, будто на вас нисходит благодать.

ВНИМАНИЕ!

При выполнении этой стадии вовсе не нужно специально расслабляться или прогонять мысли из головы.

Технология этой стадии требует соблюдения следующих условий:

– Взгляд должен быть рассеянным, неподвижным (не бегать по предметам).

– Глаза должны быть сначала открытыми, взгляд расфокусированным, как в пустоту.

– Мысли нужно пустить на самотек, то есть нужно думать о том, о чем думается, и не мешать даже плохим мыслям – пусть текут как текут.

Если возникает сонливость, слезы или явление пустоты в голове – не мешайте этому положительному разгрузочному процессу.

Через несколько минут наступают желанный покой, чувство благоденствия.

А может быть, сначала произойдет разгрузка – всплывание пережитых впечатлений, а затем – весна жизни! На те же самые впечатления вы уже реагируете по-другому – гораздо спокойнее.

Главное – не спешить.

Нужно, отдыхая, дождаться момента, когда голова прояснится и наступит чувство свежести, а затем открыть глаза и потянуться.

Обычно зрение при этом становится острее, объекты – отчетливее, цвета – более насыщенными.

Как правило, на все это уходит от одной до десяти минут или, если вы сильно истощены, – полчаса или даже час. Не спешите. Если вам так хочется посидеть – отдыхайте. Это – восстановление, реабилитация. Вы сами почувствуете, когда следует открыть глаза!

В результате упражнения у вас будет состояние, как после хорошей прогулки или сна на свежем воздухе, вы будете полны свежих сил и бодрости!

Этим способом можно даже получить восстановительный эффект организма, равный месячному пребыванию в санатории.

В другой раз вам не захочется долго сидеть, все произойдет за секунды.

Процесс зависит от исходного состояния организма. Теперь, когда стресс снялся, вы сами чувствуете ваши потребности, слышите сигналы вашего организма, выполняя которые, восстанавливаете в себе гармонию.

Через пять минут после применения «Ключевых приемов» наступает разгрузка. Тревожные мысли исчезают. Происходит переключение на позитив.