На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 апреля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Вания Маркович) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вы наверняка встречали словосочетание эмоциональный интеллект. О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять своими эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.
В основу книги этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович, основательницы Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок, посла Мира в Международной Федерации за Мир при ООН. Вания помогла тысячам людей прийти к эмоциональной зрелости.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Осознавать то, что я сейчас проживаю, чувствую, мир внутри себя и вокруг – это самое важное. Без осознанности у нас будут лишь автоматические реакции и не будет выбора.
Социальная чуткость
Также эмоциональная зрелость невозможна без социальной чуткости. Что это такое? Быть социально чутким – значит фокусироваться не только на себе, но и обращать внимание на окружающих. И это не должно зависеть от того, с какой ноги вы сегодня встали. Мы должны понимать, что рядом с нами есть другие люди, и они – не мы.
Тут будет реклама 1
У них свои потребности, желания, черты характера, индивидуальные особенности. Возможность видеть (в самом широком смысле этого слова) других людей – это новый, совершенно иной уровень жизни и сознания. В условиях социальной чуткости мы берем на себя ответственность за то, как рядом с нами себя чувствуют другие люди. Когда мы познаем себя, свои эмоции, такие как страх, гнев, вина, жадность, гордыня – мы начинаем понимать, что движет другими людьми, когда они находятся в таких же состояниях.Тут будет реклама 2
Например, кто-то при вас кричит. Вы спрашиваете себя: «Что ему сейчас сможет по-настоящему помочь?» В первую очередь, ваше осознание, что человек находится в состоянии маленького ребенка, которого захватили эмоции. Затем – ваше действие: не уходить в реакцию, а просто протянуть ему руку из состояния спокойствия и тишины.
Благодаря этой книге вы обязательно научитесь протягивать эту руку помощи сначала самому себе, а после – другим людям. Только так мы сможем создавать отношения, наполненные любовью и счастьем.
Тут будет реклама 3
Многие ошибочно полагают, что любовь и счастье – это конечная точка успешно проделанной работы над собой. Поскольку мы мыслим линейно, то всегда ждем какой-то конечный результат. В данном случае это работает несколько иначе. Счастье и любовь – это не цель, а скорее процесс.
Эмпатия
Когда мы открываемся миру, принимаем других людей, понимаем, что любовь и счастье – это ежедневная практика, а не далекая цель, у нас появляется эмпатия.
Тут будет реклама 4
Еще одна составляющая эмоционально зрелого человека. Эмпатия – это сопереживание, сочувствие, сострадание, милосердие. Но не стоит путать эмпатию с жалостью или, того хуже, с желанием управлять. Быть эмпатичным – значит понимать другого и принимать его состояние. Это не значит, что я буду поддерживать человека даже в низких и аморальных поступках, которые идут вразрез с моим представлением о нравственности.
Мнения
О книге «Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
