На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Валентина Кляйн) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной орг-ей здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со стрессом, — это ДПДГ и КПТ. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний. На самом деле ДПДГ — настолько мощный, глубокий и сложный психотерапевтический инструмент, что его соседство со словом «самостоятельно» может на первый взгляд показаться наивным абсурдом или непрофессионализмом. Опасно ли применять метод ДПДГ самостоятельно? Опасна ли газовая плита, которая стоит у вас на кухне? Автор обычным, не профессиональным языком на практических примерах рассказывает, какие проблемы человек может самостоятельно решить, применяя данный метод. Подробно описывает противопоказания и побочные эффекты от данной техники.
📚 Читайте "Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Мне стало спокойно».
С Наташей была работа методом ДПДГ на тему непереносимости крика всего один раз, в течение 30 минут. Было отработано 4 картинки.
Страх экзаменов
Таня, 41 год, в разводе, дочери 17 лет.
«Моя дочь должна была сдавать ЕГЭ. Божечки, что со мной происходило… Милана (дочь) была спокойная как танк. Я же изводила себя и ее последние два года на эту тему: а ты почитала, а ты посмотрела, а ты спросила, а ты уверена, а чего ты с подругами пошла на улицу, если можно поучить в это время? Я думала, что у меня будет нервный срыв в день ее экзаменов.
Тут будет реклама 1
Глядя на ее спокойствие, я приходила в ярость, пологая, что она недооценивает всю степень важности события. На тот момент я уже проходила психотерапию на тему, почему у меня нет отношений с мужчиной. И тема беспокойства за экзамены дочери также была мной озвучена.
Когда я стала двигать глазами, я начала вспоминать все свои экзамены в институте лет 20 назад.
Тут будет реклама 2
Я вспомнила, как тряслась в школе, когда зачитывали оценки после каждой контрольной. И я вспомнила свой первый шок в первом классе, когда мне по рисованию поставили мою первую в жизни двойку за то, что я забыла дома краски. Это был не просто ужас. В этот момент словно мир остановился, заморозился. Словно что-то внутри меня схлопнулось и парализовалось».
С Валентиной мы отрабатывали отдельно каждое воспоминание о страхе плохой оценки, которое сохранилось в моей памяти.
Тут будет реклама 3
Первая двойка оказалась ключевым событием, запустившим всю цепь дальнейшей нелюбви к учебе.
После ДПДГ-терапии прошло около года.
Мои страхи на тему учебы и оценок Миланы ушли полностью. Раньше, если дочь говорила, что ей наплевать на оценки и что учиться она вообще не хочет, у меня внутри наступал апокалипсис… Мне казалось, что мир разрушится, если она не будет учиться, а пойдёт работать.
А сейчас я лишь с печалью и бессилием пожимаю плечами.
Тут будет реклама 4
Не хочет так не хочет, работать – значит, работать. Писать, читать, считать научилась – и то слава Богу. Повзрослеет, поумнеет и, может, позже выучится. Но вот, кстати, она передумала и учиться все-таки сама захотела – поступила в колледж».
С Таней методом ДПДГ мы отрабатывали воспоминания об учебе в течение 16 встреч, в среднем по 30 минут. Всего было «стёрто» 82 картинки.
Мнения
О книге «Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Валентина Кляйн! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
